Йога-семинар Юлии Бахаревой
Впервые в Академгородке!
Семинар
известного преподавателя
йоги Айенгара
Юлии Бахаревой
Программа семинара:
Часть I 10-00 — 13-15 «Базовая структура Асаны» (на примере различных классов поз) Формирование базовой структуры позы создает основу для развития правильной практики и является необходимым условием контроля над телом и распространения в нем сознания. 10.00 — 11-30 Практика 1: Позы стоя, Позы сидя, Вытяжения вперед. 11.30 — 11.45 Перерыв 11.45 — 13.15 Практика 2: Вытяжения назад. Скручивания. Перевернутые позы. Часть II 14.15 — 17.00 «Как успокоить ум?» Особенности выполнения восстанавливающих поз для оказания непосредственного воздействия на состояние головного мозга. Пранаяма для равновесия ума. (По материалам интенсива по терапии под рук. Л.Штайнберг, прошедшего в сентябре 2013г в г. Урбана, США)Стоимость полного дня семинара 2500 руб,
стоимость I и II частей семинара отдельно по 1500 руб.
Семейная скидка 5%.
В обеденный перерыв планируется вегетарианское питание (оплачивается дополнительно) 200 руб.
Количество мест ограничено! Бронирование производится по факту оплаты.
Место проведения: Оздоровительный центр «САТТВИКА» пр. Ак. Коптюга, 11
тел. (383) 213-53-03; 214-64-04
Бахарева Юлия Читать полностью
Семинары «Аюрведа — наука о жизни»
Дорогие друзья!
Вы хотите познакомиться с Аюрведой?
Вы уже знакомы с Аюрведой и хотите углубить свои познания и получить практические рекомендации?
Вы уже что-то применяете из аюрведических знаний в своей жизни и у Вас есть вопросы?
Приходите на наши семинары, они для Вас!!!
А также послушйте наши ВЕБИНАРЫ
Вы получите ПРАКТИЧЕСКИЕ навыки определения Вашего (и не только) аюрведического типа конституции по конкретным физическим, психофизиологическим, эмоциональным, социальным и другим признакам.
А самое главное, Вы сможете узнать какой образ жизни, режим дня и питания желательно соблюдать именно Вам, чтобы оставаться здоровым и гармоничным на долгие годы.
Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы по данной тематике и получить квалифицированные ответы.
Ближайшие семинары пройдут 15, 22, 29 марта, 5 апреля с 11.00 до 14.30 в оздоровительном центре «Саттвика», пр. Ак.Коптюга, 11, (383) 213-53-03, 214-64-04
На первом семинаре 15 марта Вы узнаете: Читать полностью
Практический курс «АЮРВЕДИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ»
С открытием Вас!
Совсем недавно распахнул свои двери новый центр «Саттвика» на пр. Коптюга, 11
Дорогие посетители!
Приглашаем стать нашими постоянными друзьями.
У нас постоянно проходят:
ЙОГА
— утренние и вечерние группы йоги;
— детская и подростковая йога;
— группы ЛФК для детей и взрослых;
— группа гимнастики для беременных;
— группа «здоровая спина»;
АЮРВЕДА
— аюрведические процедуры Панчакармы;
— аюрведические консультации;
СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ, ТРЕНИНГИ
— посвященные вопросам здоровья;
МАГАЗИН
— специи, травы, масла;
— аюрведические средства;
— эфирные масла и косметика «STYX»;
Посмотрите, как у нас красиво и саттвично!
Аюрведическая кулинария. Практическое обучение здоровому питанию
Сразу после завершения майских каникул в оздоровительном центре «САТТВИКА» стартует очередной цикл занятий по АЮРВЕДИЧЕСКОЙ КУЛИНАРИИ.
Первое занятие – 11 мая 2013г.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
среда – 18.30
суббота – 10.00
Всего состоится 6 ЗАНЯТИЙ, в том числе Читать полностью
Йога-семинар «ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ» 24 февраля в «САТТВИКЕ»
БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ — это ПРОБЛЕМА НОМЕР ОДИН среди всех проблем, связанных со СПИНОЙ. Эти БОЛИ знакомы людям старшего возраста и молодым, мужчинам и женщинам, работникам физического труда и офисным труженикам, от них СТРАДАЮТ руководители, бухгалтеры, стоматологи, продавцы, дачники … список можно продолжить.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОЯСНИЦА НЕ БОЛЕЛА?
КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСТЕОХОНДРОЗА И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА?
ГЛАВНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ ВОПРОС: КАК С ЭТИМ ЖИТЬ?
ОТВЕТ на эти вопросы дает йога-семинар «ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ», который состоится 24 ФЕВРАЛЯ, в воскресенье, в оздоровительном центре «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Это уже второй семинар из АВТОРСКОГО цикла ЕЛЕНЫ ЛЫСОКОНЬ «С любовью к позвоночнику» (первый семинар «ПОМОЩЬ ШЕЙНОМУ ОТДЕЛУ» прошел в декабре минувшего года).
Общепринятая терапия, назначаемая при проблемах со спиной, дает чаще всего лишь ВРЕМЕННОЕ УЛУЧШЕНИЕ, облегчая симптомы, но не устраняя глубинных ПРИЧИН БОЛИ. Причины же коренятся в ИЗМЕНЕНИИ и РАЗРУШЕНИИ межсуставных хрящей, соединяющих позвонки между собой, в ПЕРЕНАПРЯЖЕНИИ мышц, поддерживающих позвоночник.
Вырастить НОВЫЕ позвонки или хрящи невозможно. Но с помощью занятий ЙОГОЙ ВЫ МОЖЕТЕ: Читать полностью
ЙОГА в воскресенье с НАТАЛИЕЙ КАЛАШНИКОВОЙ
В воскресенье, 3 февраля, в «САТТВИКЕ» на Балтийской, 23
состоится ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ (БЕСПЛАТНЫЙ) УРОК ЙОГИ.
Приглашаем всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки!
- Если вы решили ПОЗНАКОМИТЬСЯ с йогой,
- если ощущаете потребность в ДВИЖЕНИИ,
- хотите чувствовать себя БОДРЫМ и РАБОТОСПОСОБНЫМ,
- научиться СПРАВЛЯТЬСЯ с усталостью, недомоганиями, стрессами –
Приходите в «САТТВИКУ»!
Мы будем рады помочь вам УЛУЧШИТЬ свое ЗДОРОВЬЕ и поднять НАСТРОЕНИЕ!
И далее, начиная с 10 февраля, КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ с 10.00 до 11.30 — группа «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Занятия ведет Наталия Калашникова, сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С.Айенгара.
Запись по тел.: 347-50-01, 3-108-238.
ЧАВАНПРАШ С РОДИНЫ АЮРВЕДЫ
Родиной АЮРВЕДЫ, древнейшей науки о здоровье, считается Керала, штат в Южной Индии. Именно в этой местности приготовлен ЧАВАНПРАШ (НАГАРДЖУНА) — знаменитый аюрведический эликсир здоровья и долголетия (производитель — компания NAGARJUNA HERBAL CONCENTRATES Ltd).
ЧАВАНПРАШ представляет собой джем на основе лекарственных индийских трав. Его классическая формула, записанная в медицинских трактатах древней Индии около двух тысяч лет назад, включает в себя только НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ.
Основу его составляет мякоть амлы — самого богатого источника витамина С в природе. Так, сок амлы в 20 раз превышает содержание витамина С Читать полностью
Аюрведа в помощь беременности
Приглашаем на День Открытых Дверей
в «ШКОЛУ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ»
БУДУЩИХ МАМОЧЕК И ПАПОЧЕК, а также тех, кто только ЗАДУМЫВАЕТСЯ О РЕБЕНКЕ
13 ОКТЯБРЯ (суббота) с 11.00 до 13.00
в оздоровительный центр «САТТВИКА» ул. Балтийская, 23 (Шлюз) Вход свободныйВ нашей программе:
- знакомство с центром и специалистами,
- участие в интерактивной лекции,
- просмотр видеофильма, посвященного рождению,
- ответы на интересующие Вас вопросы,
а также Читать полностью
ВКУСНОЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО
Вы задумываетесь о здоровом питании?
Попробовали перейти на вегетарианство, но не знаете что готовить?
Надоело однообразное питание?
Предлагаем Вам научиться готовить вкусную и полезную пищу по всем правилам ведической кухни.
С 25 сентября 2012 года каждый вторник в 19.00 в «Саттвике» кулинарные занятия «Вкусное вегетарианство»!
Запись по тел. 3-108-238, 347-50-01
Наш курс традиционно состоит из 6 занятий, 5 из которых практические, 1 теоретическое.
В программе курса:
1. Зерновые и бобовые 2. Овощные блюда 3. Супы, подливы, соусы 4. Закуски и выпечка 5. Сладости 6. Теоретические основы питания по Аюрведе.
Мы поможем Вам:
Во-первых, познакомиться с принципами здорового питания Читать полностью
