Аюрведа для Новой Жизни
Приглашаем будущих мамочек и папочек на семинар в Горном Алтае
с 20 по 24 августа (заезд 19, отъезд 25) 2012 года.
Целью нашего выездного семинара является не только подготовка к родам, но и прикосновение к ведической культуре, ее богатому практическому опыту и глубоким научным знаниям.
Семинар проводят: врач акушер-гинеколог Рассадина Марина Владимировна
и врач, специалист по Аюрведической медицине, Могилевская Наталья Геннадьевна.
Беременность. В гармонии со Временем
Время — это Божественная энергия. Поэтому в Аюрведе Читать полностью
Выездной семинар-погружение. Аюрведа и йога Айенгара.
Приглашаем Вас принять участие
в 5-дневном выездном
семинаре-погружении
«Традиции здоровья»
в Караканском бору
5-10 августа 2012 года.
Связь с традициями — ключевой принцип нашего семинара.
Наши специалисты придерживаются классического подхода в Йоге и Аюрведе, основываясь на древних текстах (Ведах, Сутрах Патанджали и т.д.)
В нашей программе:
- Системная проработка всего тела с помощью Читать полностью
Йога в парах
Приглашаем всех желающих на семинар
22 апреля (вс) 2012г с 11:00 до 14:00
Работа в парах — это отличный способ усовершенствовать свою практику йоги, вне зависимости от ее уровня.
Вы сможете почувствовать дополнительные возможности своего тела — больше растянуться, глубже расслабиться, лучше удерживать баланс, понять особенности дыхания.
И конечно, получите удовольствие от более правильного и точного выполнения асан!
Йога — это настоящий подарок вашему здоровью!
Семинар проводит Алена Вергунова, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Предварительная запись обязательна по тел 8 913 92 92 108
Йога-семинар «Свобода движения»
Семинар на раскрытие тазовой области
Свобода движения в области таза так необходима для здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности!
Подвижность тазобедренных суставов крайне важна для здоровья репродуктивной системы как мужчин, так и женщин.
Застой крови в области таза, в силу малоподвижного образа жизни, негативно сказывается на всех органах, которые там располагаются. Благодаря появлению свободы движения в этой области восстанавливаются и оздоравливаются все органы. Кроме этого, устраняются проявления варикозного расширения вен таза и ног.
Асаны, раскрывающие таз, способствуют укреплению костной ткани, что является профилактикой остеопороза и служит защитой от тяжелых травм бедренных костей и костей таза в старшем возрасте.
Здоровье спины также напрямую зависит от подвижности тазобедренных суставов. Асаны способствуют устранению застойных явлений в крестце и пояснице.
Семинар состоится 8 апреля (вс) с 11:00 до 14:00
Предварительная запись по тел 8 913 92 92 108
Вот некоторые из асан, включенных в программу Читать полностью
Правильное питание в Аюрведе
Проводится набор участников на курсы обучения здоровому питанию
Начало практических занятий 12 апреля ( чт ) с 18:00 до 20:30
Теоретическое занятие можно пройти на выбор 5 апреля или 31 мая
Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам в Академгородке (м-н Щ)
Запись по тел 8 913 92 92 108
Термин «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Это древняя система знаний о сохранении и поддержании здоровья человека. Аюрведа включает в себя не только медицинские знания, но и знания психологии, социологии, философии. Все это помогает обрести гармонию и счастье, без которых здоровье будет неполным.
Питание в Аюрведе считается одной из главных составляющих здоровья. Читать далее
Аюрведа и беременность
Приглашаем в «Школу подготовки к родам» на
День Открытых Дверей,
который состоится 17 марта 2012 года с 12:00 до 14:00
На нашем мероприятиями Вы сможете:
Познакомиться с нашими специалистами;
Поучаствовать в интерактивной лекции;
Посмотреть видеофильм на данную тему;
Задать интересующие Вас вопросы о беременности;
Выпить чаю в тёплом кругу.
Вход свободный
предварительная запись по тел 8 913 92 92 108
Аюрведа — это самая древняя система знаний о жизни и здоровье человека. Читать полностью
Йога для женщин
17 декабря 2011 года
с 11.00 до 14.00
состоится уникальный семинар по йоге Айенгара для женщин
Вы узнаете об особенностях практики йоги в разные периоды жизни женщины:
Занятия йогой в критические дни Полезные асаны для женского здоровья Практика йоги при различных женских проблемах Гармонизация женщины в климактерический периодПроводят семинар одновременно три преподавателя
Елена Лысоконь, Анастасия Бондарева и Алена Вергунова
Набор в группу ограничен
Обязательна предварительная запись по тел
913 92 92 108
Здоровая пища на новогоднем столе
Приглашаем на кулинарные курсы
Вы научитесь готовить полезные вегетарианские блюда не только на каждый день, но и к праздничному столу!
Начало занятий 15 декабря 2011 г
Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам с 18.00 до 20.30
Курс состоит из 6 занятий, 5 практических, 1 теоретическое.
Программа
1. Овощные блюда к праздничному столу 2. Новогодние сладости 3. Зернобобовые — основа питания 4. Супы, подливы, соусы 5. Закуски и выпечка 6. Теоретические основы питания по Аюрведе
Набор в группу ограничен. Запись по тел 913 92 92 108
Сделайте новогодний подарок себе и своим близким!
Навстречу йоге
Второй год в России официально празднуется День Йоги
11 сентября 2011 года у нас также пройдут мероприятия, посвященные этому событию
Йога как движение приобретает все больший размах во всем мире, что говорит о ее востребованности и актуальности.
Йога — это современно!
День Йоги — это возможность познакомиться с йогой, если Вы еще не знакомы.
День Йоги — это шанс позаниматься со многими учителями, задать интересующие Вас вопросы.
День Йоги — это способ открыть новую грань своей практики, если Вы уже занимались йогой.
День Йоги — это возможность пообщаться с учениками, практикующими йогу, побыть в кругу единомышленников.
Если Вы еще не занимались йогой, не знаете, что это такое, хотите попробовать? Есть возможность присоединиться!
Вы уже знакомы с каким-то направлением йоги, но Вам интересно попробовать Йогу Айенгара? Тогда приходите к нам!
Вы уже занимаетесь Йогой Айенгара и хотите познакомиться с нашим центром и преподавателями? Милости просим!
Наша программа на 11 сентября:
12.00 — 13.00 «Йога — первый опыт». Елена Лысоконь
13.00 — 13.15 Чаепитие, отдых
13.15 — 13.45 «Практика асан — скручивания». Анастасия Бондарева
13.45 — 14.15 Чаепитие, отдых
14.15 — 14.45 Лекция «Аюрведические конституциональные типы — особенности тела, ума и практики йоги». Наталья Могилевская
14.45 — 15.30 «Практика « Здоровая поясница». Алена Вергунова.
Все мероприятия бесплатные
Обязательна предварительная запись по телефону: 8 — 913 — 92 — 92 — 108
Будем рады Вас видеть!
Здоровье через питание
Каждый из нас слышал поговорку «я есть то, что я ем». Но насколько глубоко мы понимаем ее смысл? Осознаем ли с полной ответственностью, что то, что мы помещаем в свои желудки, становится частью нас, нами самими через какой-то промежуток времени.
Из съеденного наш организм строит, восстанавливает и поддерживает самого себя. Поэтому так важно, что мы «вкушаем» за завтраком, обедом и ужином.
Давайте рассмотрим аналогию. Вы собираетесь строить дом. Такой дом, в котором хотите долго и счастливо прожить всю Вашу жизнь. Как Вы будете подходить к выбору строительных материалов? К выполнению строительных работ? Скорее всего очень ответственно и скрупулезно. И это совершенно правильно!
Так почему же мы не подходим к выбору продуктов питания точно таким же образом? Ежедневно мы сами строим свое тело, и именно от нас в большой степени зависит, каким оно будет — здоровым или больным, сильным или слабым, красивым или не очень.
Мы предлагаем Вам научиться просто и естественно питать свое тело, с помощью питания укрепить свое здоровье. Подобрать для себя и своих близких полезные продукты и научиться легко и с удовольствием их готовить!
Приглашаем Вас на курс
«Ведическая кулинария для современных хозяек»
Во-первых, это возможность Читать полностью
