Выездной семинар-погружение. Аюрведа и йога Айенгара.
Опубликовано 08 Июн 2012
Рубрики: Аюрведа, Йога, Новости, Психология и духовность, Семинары, тренинги, лекции, мастер-классы
Приглашаем Вас принять участие
в 5-дневном выездном
семинаре-погружении
«Традиции здоровья»
в Караканском бору
5-10 августа 2012 года.
Связь с традициями — ключевой принцип нашего семинара.
Наши специалисты придерживаются классического подхода в Йоге и Аюрведе, основываясь на древних текстах (Ведах, Сутрах Патанджали и т.д.)
В нашей программе:
- Системная проработка всего тела с помощью поз йоги через деление их на блоки: позы стоя; наклоны и скручивания; прогибы и абдоминальные; восстанавливающие позы.
- Гармонизация сознания через ежедневные утренние дыхательные техники (искусство пранаямы).
- Обретение радостного и спокойного состояния ума при помощи утренних мантра-медитаций. Мантратерапия — лечение с помощью звука.
- Оздоровление с Аюрведой: определение, базовые принципы, уникальные возможности. Тридоша — основные типы метаболизма, характеристика. Понятие индивидуальной конституции «Пракрити» и «Викрити». Подбор питания в зависимости от конституциональных особенностей. И многое другое…
- Глубинные аспекты Аюрведы: тонкое стороение человека. Духовность в Аюрведе.
- Отдых с пользой на лоне природы.
Семинар проводят:
Могилевская Наталья Геннадьевна, врач, специалист по Аюрведической медицине, руководитель Сибирского Аюрведического Института.
Литвинова (Бондарева) Анастасия Александровна, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Условия проживания:
стандартные двухместные номера в благоустроенном 3-х этажном коттедже (в котором будем только мы!). Туалеты и душ на каждом этаже.
Питание:
чай, горячее молоко на завтрак, вегетарианскиe обед и ужин, вечернее молоко, чай.
Место для занятий: 
Специально-оборудованная для занятий деревянная площадка прямо над озером,
большая крытая веранда коттеджа, теплый и вместительный холл коттеджа.
Наш распорядок:
1й день — 5 августа, воскресенье
15.00-16.00 отъезд
19.00-20.00 прибытие и расселение
20.00 ужин, знакомство, орг. собрание
21.30 молоко, чай
2й день — 6 августа, понедельник
7.30 мантратерапия
8.10 пранаяма
9.10 молоко, чай
9.30 — 12.30 йога
13.00 — 14.00 обед
14.00 — 16.30 свободное время
16.30 — 18.00 йога
18.30 ужин
19.30 — 21.30 семинар по Аюрведе
21.30 молоко, чай
3й день — 7 августа, вторник
7.30 мантратерапия
8.10 пранаяма
9.10 молоко, чай
9.30 — 12.30 йога
13.00 — 14.00 обед
14.00 — 16.30 свободное время
16.30 — 18.00 йога
18.30 ужин
19.30 — 21.30 семинар по Аюрведе
21.30 молоко, чай
4й день — 8 августа, среда
7.30 мантратерапия
8.40 молоко, чай
9.30 — 12.30 семинар по Аюрведе
13.00 — 14.00 обед
14.00 — 17.00 свободное время
17.00 — 18.30 семинар по Аюрведе
18.30 ужин
21.30 молоко, чай
5й день — 9 августа, четверг
7.30 мантратерапия
8.10 пранаяма
9.10 молоко, чай
9.30 — 12.30 йога
13.00 — 14.00 обед
14.00 — 16.30 свободное время
16.30 — 18.00 йога
18.30 ужин
19.30 — 21.30 семинар по Аюрведе
21.30 молоко, чай
6й день -10 августа, пятница
7.00 мантротерапия
7.40 пранаяма
8.40 молоко, чай
9.00 — 12.30 йога
13.00 — 14.00 обед
15.00 — 16.30 семинар по Аюрведе
17.00 отъезд
База «Оазис»:
расположена в Новосибирской области, Ордынском районе, д. Абрашино, в ста метрах от Обского водохранилища. На ухоженной территории базы отдыха — лес (Караканский бор), с максимально сохранным при строительстве базы ландшафтом. «Оазис» идеальное место для отдыха у воды, ведь в самом центре базы отдыха расположено чистое родниковое озеро с форелью.
Инфраструктура базы:
Баня, спортивная площадка, прокат катамаранов и велосипедов, дайвинг
Стоимость участия:
14400 руб — для размещения в номерах «стандарт»
16900 руб — для размещения в номере «люкс»
Количество мест ограничено
Предварительная запись по тел. (383) 3-108-238, 8-913-92-92-108
Бронирование производится после предоплаты.
Комментарии
Оставьте свой отзыв
