Гвоздестояние в Саттвике
Приглашаем вас на групповую практику Гвоздестояния.
Для чего нужна практика:
- помогает контролировать мысли и эмоции как интенсивная медитативная практика и оказывает сильный оздоровительный эффект на весь организм,
- устраняет энергетические заторы,
- тренирует волю человека,
- укрепляет силу духа,
- развивает концентрацию внимания.
На гвозди нельзя вставать:
- беременным и кормящим,
- с повреждением стоп,
- с острыми психическими заболеваниями,
- с воспалением и онкологией.
Проводит практику Елена Солодова, сертифицированный мастер по Гвоздестоянию!
ВАЖНО! «Нельзя вставать на доску, если нет понимания для чего вы это делаете. Четко формулируйте ваше намерение».
Занятия проходят в Саттвике на С.Шамшиных, 64. тел. (383) 23-93-108
Запись здесь
Цигун с Андреем Маловым
Цигун — это целостная система, направленная на оздоровление организма.
Включает в себя:
медитативные техники
дыхательные упражнения
гимнастику.
Сочетание иероглифов «ци» и «гун» можно перевести, как «Дыхательные упражнения». Но иероглиф Ци, можно перевести не только, как дыхание.
В традиционной китайской медицине существует понятие о жизненной энергии Ци.
У здорового человека энергия Ци свободно движется по организму, если движение нарушается, возникают болезни. С помощью специального дыхания, движений тела и концентрации мыслей возобновляется естественное движение энергии Ци в организме.
Цигун — это своеобразная медитация, включающая в себя Плавные и Осознаные движения.
Во время которой:
успокаиваются мысли
расслабляются мышцы
снижается уровень стресса
повышается настроение
улучшается концентрация
организм оздоравливается
Цигун подходит людям:
любого возраста
любого уровня подготовки
______________
Занятия Йога+Цигун с Андреем Маловым проходят:
Пр.Ак.Коптюга 11
Пн/Ср/Пт 11.00-12.30, Пт 19.00
Запись по т. (383)349-50-02
ул.Балтийская 23
Пн/Ср 18.30-20.00
Запись по т. (383)347-50-01
Ссылки записи:
Академгородок https://dikidi.net/640019
Балтийская https://dikidi.net/661451
Самый лучший аюрведический Антистресс
Хотите расслабиться?
Успокоить ум?
Снять тревожность?
Широдхара — удивительная и знаменитая процедура, при которой теплое целебное масло, непрерывной струей льётся на лоб.
Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая покой, умиротворение и поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют и открывают самые дальние уголки ума и тела.
Происходит:
- «открытие» и смягчение лица,
- расслабление мимической мускулатуры,
- разглаживание морщин,
- укрепление волос.
Показания:
- стресс,
- гипертензия,
- кожные болезни,
- головные боли,
- беспокойство,
- тревога,
- депрессия,
- психологические и эмоциональные расстройства,
- бессонница,
- ментальное истощение
- слабость.
Проводится только после предварительной Абхйанги (входит в стоимость).
Запишитесь:
- пр. Ак. Коптюга, 11. (383) 349-50-02
- ул. Балтийская, 23 (383) 347-50-01
- ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (383) 23-93-108
По ссылке https://dikidi.net/g118083
В чём польза перевёрнутых асан йоги?
Перевёрнутые асаны – важная часть любой практики, и, пожалуй, самая необычная.
Хотя многие бояться выполнять такие упражнения и даже отказываются, давайте разберём почему же они так необходимы.
Улучшают кровоснабжение мозга, глаз и кожи лица,
улучшают венозный возврата и отток крови от нижних конечностей,
налаживают процессы пищеварения,
уменьшают отёчность,
успокаивают нервную систему,
помогают бороться с бессонницей.
Важно помнить, что лучше выполнять все упражнения под присмотром преподавателя, который сделает этот процесс максимально безопасным и эффективным.
Приглашаем в центры «САТТВИКА» на занятия с профессиональными преподавателями йоги.
Узнать расписание и записаться можно онлайн
Программа выходного дня «Meditation weekend»
Хотите провести детокс от гаджетов?
Посвятить время уединению, заботе о себе с глубоким расслаблением и погружением в свой внутренний мир?
Мы разработали специальную программу, которая направлена на снижение уровня стресса, тревоги и полное расслабление за одни выходные.
С помощью неё вы сможете восстановить силы, погрузиться в спокойный сон, наполниться энергией и ощутить заботу и умиротворение.
Программа «Meditation weekend» включает в себя:
Проживание
Аюрведические процедуры
Йога
Примерное расписание:
Пятница 18.00 — 20.00 Абхьянга + Сведана, Чаепитие
Суббота 9.00 — 10.30 Йога
11.00 — 14.30 Широдхара + Сведана, Чаепитие
Воскресенье 12.00 — 15.00 Пиндасведана, Чаепитие
Заезд в Апартаменты в пятницу после 16.00. Выезд в воскресенье.
*Питание не включено в стоимость. Рекомендуем облегченную вегетарианскую пищу.
Стоимость 24 900 ₽
Узнайте подробности и забронируйте посещение по телефону: (383) 347-50-01
АЮРВЕДА. ПАНЧАКАРМА. ОЧНЫЙ лицензированный курс обучения
Открыт набор на ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).
Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс 16 лет!
Занятия состоятся 10 — 19 февраля 2023 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)
Кому подойдёт курс:
- Консультантам по Аюрведе.
- Медицинским работникам различных специальностей.
- Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
- Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
- Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
- Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.
Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.
Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.
Аюрведа. Керальская ПАНЧАКАРМА. Лицензированный ОЧНЫЙ курс обучения.
Приглашаем на легендарный ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).
Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс 16 лет!
Занятия состоятся 2 — 11 декабря 2022 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)
Кому подойдёт курс:
- Консультантам по Аюрведе.
- Медицинским работникам различных специальностей.
- Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
- Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
- Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
- Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.
Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.
Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.
Отзыв о курсе процедур Панчакармы
— С уважением, Бульеннова Юлия.
Подарки в нашем телеграм-канале
Друзья! У центров «Саттвика» есть свой Телеграм-канал.
Там мы ежемесячно проводим розыгрыши подарков для здоровья и публикуем много полезной информации.
Подписывайтесь прямо сейчас и еще успеете выиграть Единый абонемент на йогу на 1 мес.
Подробности https://t.me/sattvica_centers/
Мастер-классы по йоге, которые нужны каждой женщине!
Внимание, впервые в Академгородке! Только 17 и 18 апреля 2021 года!
Мастер-классы по йоге Айенгара с Еленой Зубакиной, которые нужны каждой практикующей женщине!
❓Как практиковать безопасно, учитывая особенности женского организма?
- чего стоит избегать женщинам, практикуя асаны,
- как адаптировать практику в общих классах?
- на что обратить внимание, чтобы не только избежать проблем со здоровьем в дальнейшем, но и улучшить самочувствие, почувствовать прилив сил, уверенность в себе и правильность продвижения на пути йоги.