ЖЕНСКАЯ ЙОГА В АКАДЕМГОРОДКЕ
Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.
- В женском классе выполняется ряд асан, которые благотворно влияют на женский организм в любом возрасте и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание возрастных гормональных изменений. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.
- Вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме).
Наталия Калашникова преподаёт йогу с 2002 года, йогу Айенгара с 2004 года.
- Сертификат преподавателя йоги Айенгара RIMYI Introductory II.
- Учительский курс закончила в Уральском центре йоги Айенгара у Егора Ротова.
- Обучалась йога-терапии у Стефани Квирк.
- Прошла Семинар по Сколиозу у Бобби Фульц.
- Закончила 4 курса по Женской практике йоги у Елены Ульмасбаевой.
Занятия проходят в центре САТТВИКА в Академгородке
пр. Ак. Коптюга 11, ВТ и ЧТ 9.00-10.30
Запишитесь по т. (383)349-50-02
по ссылке https://dkd.su/640019/s/5965055
Цигун с Андреем Маловым
Цигун — это целостная система, направленная на оздоровление организма.
Включает в себя:
медитативные техники
дыхательные упражнения
гимнастику.
Сочетание иероглифов «ци» и «гун» можно перевести, как «Дыхательные упражнения». Но иероглиф Ци, можно перевести не только, как дыхание.
В традиционной китайской медицине существует понятие о жизненной энергии Ци.
У здорового человека энергия Ци свободно движется по организму, если движение нарушается, возникают болезни. С помощью специального дыхания, движений тела и концентрации мыслей возобновляется естественное движение энергии Ци в организме.
Цигун — это своеобразная медитация, включающая в себя Плавные и Осознаные движения.
Во время которой:
успокаиваются мысли
расслабляются мышцы
снижается уровень стресса
повышается настроение
улучшается концентрация
организм оздоравливается
Цигун подходит людям:
любого возраста
любого уровня подготовки
______________
Занятия Йога+Цигун с Андреем Маловым проходят:
Пр.Ак.Коптюга 11
Пн/Ср/Пт 11.00-12.30, Пт 19.00
Запись по т. (383)349-50-02
ул.Балтийская 23
Пн/Ср 18.30-20.00
Запись по т. (383)347-50-01
Ссылки записи:
Академгородок https://dikidi.net/640019
Балтийская https://dikidi.net/661451
Самый лучший аюрведический Антистресс
Хотите расслабиться?
Успокоить ум?
Снять тревожность?
Широдхара — удивительная и знаменитая процедура, при которой теплое целебное масло, непрерывной струей льётся на лоб.
Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая покой, умиротворение и поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют и открывают самые дальние уголки ума и тела.
Происходит:
- «открытие» и смягчение лица,
- расслабление мимической мускулатуры,
- разглаживание морщин,
- укрепление волос.
Показания:
- стресс,
- гипертензия,
- кожные болезни,
- головные боли,
- беспокойство,
- тревога,
- депрессия,
- психологические и эмоциональные расстройства,
- бессонница,
- ментальное истощение
- слабость.
Проводится только после предварительной Абхйанги (входит в стоимость).
Запишитесь:
- пр. Ак. Коптюга, 11. (383) 349-50-02
- ул. Балтийская, 23 (383) 347-50-01
- ул. С.Шамшиных, 64, оф. 402 (383) 23-93-108
По ссылке https://dikidi.net/g118083
Программа выходного дня «Meditation weekend»
Хотите провести детокс от гаджетов?
Посвятить время уединению, заботе о себе с глубоким расслаблением и погружением в свой внутренний мир?
Мы разработали специальную программу, которая направлена на снижение уровня стресса, тревоги и полное расслабление за одни выходные.
С помощью неё вы сможете восстановить силы, погрузиться в спокойный сон, наполниться энергией и ощутить заботу и умиротворение.
Программа «Meditation weekend» включает в себя:
Проживание
Аюрведические процедуры
Йога
Примерное расписание:
Пятница 18.00 — 20.00 Абхьянга + Сведана, Чаепитие
Суббота 9.00 — 10.30 Йога
11.00 — 14.30 Широдхара + Сведана, Чаепитие
Воскресенье 12.00 — 15.00 Пиндасведана, Чаепитие
Заезд в Апартаменты в пятницу после 16.00. Выезд в воскресенье.
*Питание не включено в стоимость. Рекомендуем облегченную вегетарианскую пищу.
Стоимость 24 900 ₽
Узнайте подробности и забронируйте посещение по телефону: (383) 347-50-01
АЮРВЕДА. ПАНЧАКАРМА. ОЧНЫЙ лицензированный курс обучения
Открыт набор на ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).
Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс 16 лет!
Занятия состоятся 10 — 19 февраля 2023 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)
Кому подойдёт курс:
- Консультантам по Аюрведе.
- Медицинским работникам различных специальностей.
- Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
- Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
- Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
- Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.
Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.
Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.
Аюрведа. Керальская ПАНЧАКАРМА. Лицензированный ОЧНЫЙ курс обучения.
Приглашаем на легендарный ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).
Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс 16 лет!
Занятия состоятся 2 — 11 декабря 2022 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)
Кому подойдёт курс:
- Консультантам по Аюрведе.
- Медицинским работникам различных специальностей.
- Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
- Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
- Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
- Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.
Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.
Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.
Панчакарма. Обучение процедурам Керальской школы. Теория+практика
Приглашаем на ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) панчакарме» (108 академических часов).
Занятия состоятся 26 февраля — 6 марта 2020 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.
Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.
Для прохождения обучения наличие медицинского образования желательно, но не обязательно.
Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.
Занятия проходят в малых группах для более глубокого и полноценного образовательного процесса.
Большинство занятий состоит из двух частей — теоретического и практического блока.
Курс построен так, что каждый из обучающихся освоит большой объем теоретического материала, приобретёт на опыте практические навыки выполнения основных процедур Панчакармы и испытает их на себе.
После завершения обучения и успешной сдачи экзамена участникам выдаётся сертификат Сибирского Аюрведического Института.
Возможно содействие в трудоустройстве.
В программе курса:
- Снехакарма (масляные процедуры);
- Абхъянга (умащение тела, масляные втирания);
- Широдхара (проливание масла на голову);
- Нетрабасти (масляные ванночки для глаз);
- Карна пурнам (промасливание ушей);
- Сведакарма (прогревание);
- Пинда сведа (прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами);
- Катибасти, гривабасти, чакрабасти, хридбасти (масляные ванночки на различные части тела, включающие прогревание);
- Сарвангадхара («царская» процедура, непрерывное проливание на тело лекарственного масла с одновременным глубоким массажем);
- Удвартана (массаж тела с лекарственными порошками).
Рекомендуем предварительно ознакомиться с работами известных специалистов в области аюрведы (Д. Фроули, В. Лада, С. Джоши, Р. Свободы).
Кому подойдёт курс:
- Консультантам по Аюрведе.
- Медицинским работникам различных специальностей.
- Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
- Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
- Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
- Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.
Количество участников ограничено! Группа не более 8 человек.
Преподаватель курса МОГИЛЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ ГЕННАДЬЕВНА,
врач, специалист по Аюрведической медицине с многолетним стажем,
член РОССИЙСКОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АССОЦИАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ ТРАДИЦИОННОЙ И НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ (РАНМ), руководитель Сибирского Аюрведического Института, директор оздоровительных центров САТТВИКА.
Отзывы участников о курсе: «ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ ЮЖНОЙ (керальской) ПАНЧАКАРМЕ».
Стоимость обучающего курса составляет 54 900 руб.
Для бронирования места за Вами требуется предоплата 7 000 руб. (при отказе от участия в курсе предоплата не возвращается).
ОКОНЧАНИЕ РЕГИСТРАЦИИ НА КУРС 15 февраля 2020 года.
Иногородним помогаем с организацией проживания — возможно размещение в мини-гостинице «Саттвики» — оплачивается дополнительно.
Место проведения: г. Новосибирск, ул. Балтийская 23, оздоровительный центр «САТТВИКА»
Запись по тел.: (383)347-50-01,
+7-983-30-80-108 (WhatsАpp) , +7-983-510-82-38 (WhatsАpp)
Страница курса: teach.panchakarmasib.ru
«Йога в звуке» — новое направление!
Дорогие друзья! Такого у нас ещё не было!
Уникальный авторский проект «Йога в звуке» предлагает сочетание подходов:
— Доступные асаны йоги
— Голосовые и дыхательные практики
— Работа с Метафорическими Ассоциативными Картами
— Специально подобранное звуковое сопровождение
— Перепросмотр ситуаций, отнимающих вашу энергию
Йогапрактик с 14-летним стажем Анна Жмакина поможет вам лучше узнать себя и оздоровить психику и тело, как единое целое.
Приглашаем «протестировать» данное направление на ОТКРЫТОМ УРОКЕ
5 января в 13:00 на Арбузова 12 (м/р Щ).
Предварительная запись обязательна по тел. (383) 306-36-10
Кулинарный мастер-класс «Ветка сакуры»
Вот это да! Настоящая японская еда!
Внимание всем любителям ЯПОНСКОЙ КУХНИ! Такого вы еще не видели! Приглашаем на ВЕГЕТАРИАНСКИЙ кулинарный МАСТЕР-КЛАСС с японской кухней в «Саттвику».
Тема: «ВЕТКА САКУРЫ»
Когда: 23 ноября 2019 (сб) в 11:00
Где: «Саттвика» на С.Шамшиных, 64 оф. 402 (БЦ Аврора; метро Покрышкина)
Наше вкуснейшее ЯПОНСКОЕ МЕНЮ:
- 1.Суп на кокосовом молоке с тофу Tom Khaa Tao
- 2. Ролл Калифорния
- 3. Ролл Ясай Маки
- 4. Ролл «Зелёный дракон «
- 5. Ролл Тори Тэмпура
- 6. Гречневая лапша с овощами и соевым мясом — Яки Соба
- 7. Чизкейк «Ветка Сакуры»
- 8. Чай с облепихой и корицей
- 9. Имбирный лимонад
Что Вас ждет на наших мастер-классах неизменно?
ВО-ПЕРВЫХ, Вы познакомитесь с ПРИНЦИПАМИ приготовления блюд не только в ТЕОРИИ, но и на ПРАКТИКЕ.
ВО-ВТОРЫХ, сможете разнообразить свой РАЦИОН и удивить близких НОВЫМИ блюдами и рецептами.
В-ТРЕТЬИХ, научитесь грамотно использовать СПЕЦИИ и ПРЯНОСТИ, так, чтобы они приносили не только ВКУС, но и ЗДОРОВЬЕ.
В-ЧЕТВЕРТЫХ, узнаете рецепты изысканных ВЕГЕТАРИАНСКИХ блюд, вкусных, полезных и экономически более выгодных.
А ГЛАВНОЕ — Вы познаете старинные и новые СЕКРЕТЫ приготовления, которые делают пищу приносящей РАДОСТЬ, ГАРМОНИЮ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.
Проводит мастер-класс ведический кулинар Кристина, повар из Москвы, с 14-летним опытом вегетарианства.
Стоимость — 1500 рублей.
Продолжительность — 3,5-4 часа.
Регистрация на мероприятие по тел. (383) 23-93-108
По предварительной записи! Количество мест ограничено!
Для участников группы Кулинарные мастер-классы в САТТВИКЕ
БОНУС:
Приходи с другом (подругой) и получите СКИДКУ 10%!
Приходите всей семьей (от 2-х чел.) и получите СКИДКУ 10%!
Семинар по йоге Айенгара 3-4 ноября с Юлией Бахаревой
Практика Йоги — есть не просто привнесение физической активности в жизнь современного человека — это осознанный подход к укреплению и развитию и тела и сознания.
Точное выполнение указаний преподавателя и внимательное наблюдение и изучение действия этих инструкций превращает практику Асан и Пранаям в реальный инструмент оздоровления физического тела, укрепления психоэмоционального состояния и гармонизации всех внутренних процессов.
Приглашаем на семинар всех, кто хочет сделать свою йога-практику более осознанной, более результативной и более полезной.
Семинар 3, 4 ноября 2019 г. пр. Ак. Коптюга,11 (Академгородок)
1 день
Прогибы и скручивания: оздоровление позвоночника и поддержка работы внутренних органов. Пранаяма.
10.00 — 12.30 Практика асан.
12.30 — 13.30 обед
13.30 — 16.00 Практика асан.
16.00 — 16.30 чай
16.30 — 17.30 Пранаяма.
2 день
Позы сидя и наклоны : раскрытие и укрепление суставов, покой ума. Пранаяма.
9.00 — 11.30 Практика асан.
11.30 — 12.30 обед
12.30 — 15.00 Практика асан.
15.00 — 15.30 чай
15.30 — 16.30 Пранаяма.
Стоимость:
2 дня — 6500
1 день — 3500
1МК — 1700
Пранаяма — 900
Внимание! Для учеников Саттвики — СКИДКИ! Подробности по телефонам.
Бронирование мест только после оплаты. Количество мест ограничено.
Справки по тел. (383) 349-50-02; 213-53-03; 214-64-04