Аюрведа & Йога ретрит на Алтае 2024
Ваш лучший отпуск этим летом! 31 июля — 6 августа ретрит на Алтае
Этот ретрит поистине УНИКАЛЬНЫЙ.
Почему?
Потому что в нем собраны воедино кладезь древних знаний из Индии. Это не только медитация и практика йоги, но и прародительница современной медицины Аюрведа, а так же трансформационная игра самопознания “Лила”! Да еще и в одном из красивейших мест на земле — на Алтае!
Горы, Чемал, Катунь, тишина и полное погружение в себя.
Ты с нами?
Тебя ждут:
- Ежедневные практики йоги, пранаямы и медитации
- Йога-нидра (практика глубокого расслабления)
- 4 семинара по Аюрведе (проводит профессиональный врач, со стажем более 28 лет)
- Осознанное рисование на природе
- Игра Лила (оплачивается отдельно)
- Душевные беседы у костра и еще много интересного!
Что ты получишь от этого ретрита?
- Смена обстановки и перезагрузка сознания
- Оздоровление и очищение организма на всех уровнях
- Узнаешь свою конституцию по Аюрведе
- Узнаешь все о маслах и их применении
- Научишься делать себе аюрведический массаж лица
- Получишь ответы на внутренние запросы
- Пообщаешься в кругу единомышленников
- Проведешь качественное время на природе
Практики ведут: Читать полностью
Йога бесплатно
Друзья, внимание, АКЦИЯ! Бесплатное занятие Йогой / Цигун до 1 декабря* 2023 года!
Приходите сами и зовите с собой друзей — пересылайте им это сообщение❤️
Запись по телефонам или онлайн:
С.Шамшиных 64 — 402, т. (383) 23-93-108, 8 983 3 103 108
https://dikidi.net/sattvica1
Ак.Коптюга 11, т. (383) 349-50-02, 8 913 912 64 04
https://dikidi.net/sattvica2
Балтийская 23, т. (383) 347-50-01, 8 983 5 108 238
https://dikidi.net/sattvica3
* только для новых клиентов
Йога — Нидра в Академгородке
Приглашаем всех желающих 27 февраля в 19:00 в Центр «Саттвика» в Академгородке на традиционную Йога-Нидру!
Занятие проводит Анна Вышегородцева.
Что такое Нидра?
Это состояние между сном и бодрствованием.
Это пограничное состояние, достигаемое посредством намеренного мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.
Такая глубокая психическая релаксация возможна лишь при голосовом сопровождении извне.
А ведущий сеанса должен обладать глубокими знаниями и навыком голосового воздействия.
Вам потребуется только создать намерение (продумать желание) и прийти к нам с позитивным настроем!
Ак. Коптюга 11
На все Ваши вопросы ответим по телефонам:
+7913-985-5303
+7913-912-6404
Записаться онлайн
До встречи на ковриках!
Йога Айенгара на ул. Семьи Шамшиных, 64
Приглашаем присоединиться к практикам йоги по методу Айенгара с Евгенией Салтановой.
Практика йоги поможет:
- Мобилизовать суставы и укрепить мышцы;
- Улучшить координацию движений и баланс;
- Увеличить гибкость и подвижность, а также силу;
- Улучшить осанку;
- Решить проблемы психического здоровья, такие как стресс, депрессия и беспокойство;
- Развивает самосознание и помогает в саморазвитии.
В конечном счёте, считается, что йога может помочь человеку достичь высшей духовной реализации.
Евгения начала преподавать с 2018 года. И очень хочет посредством Йоги помочь людям стать более здоровыми, сильными и счастливыми. Считает, что необходимо постоянно развиваться и усовершенствовать своё мастерство. Поэтому регулярно участвует в семинарах и проходит обучение у известных мастеров йоги:
- Елены Ульмасбаевой,
- Егора Ротова,
- Алексея Болотова,
- В. и С. Овсянниковых,
- Марии Хавкиной,
- Елены Зубовой.
Обучалась на учительском курсе Сергея Михайлова (Senior Intermediate III).
Три раза ездила в самостоятельные путешествия в Индию, где знакомилась с культурой и традициями этой загадочной и древней страны.
Приходите на практику к Евгении и мы уверены, что Вам понравится!
Занятия проходят в Саттвике на ул. С.Шамшиных 64.
Пн / Ср 18:30 — 20.00
Запись по тел. 8 (383) 23-93-108
Записаться Онлайн
В чём польза перевёрнутых асан йоги?
Перевёрнутые асаны – важная часть любой практики, и, пожалуй, самая необычная.
Хотя многие бояться выполнять такие упражнения и даже отказываются, давайте разберём почему же они так необходимы.
Улучшают кровоснабжение мозга, глаз и кожи лица,
улучшают венозный возврата и отток крови от нижних конечностей,
налаживают процессы пищеварения,
уменьшают отёчность,
успокаивают нервную систему,
помогают бороться с бессонницей.
Важно помнить, что лучше выполнять все упражнения под присмотром преподавателя, который сделает этот процесс максимально безопасным и эффективным.
Приглашаем в центры «САТТВИКА» на занятия с профессиональными преподавателями йоги.
Узнать расписание и записаться можно онлайн
Программа выходного дня «Meditation weekend»
Хотите провести детокс от гаджетов?
Посвятить время уединению, заботе о себе с глубоким расслаблением и погружением в свой внутренний мир?
Мы разработали специальную программу, которая направлена на снижение уровня стресса, тревоги и полное расслабление за одни выходные.
С помощью неё вы сможете восстановить силы, погрузиться в спокойный сон, наполниться энергией и ощутить заботу и умиротворение.
Программа «Meditation weekend» включает в себя:
Проживание
Аюрведические процедуры
Йога
Примерное расписание:
Пятница 18.00 — 20.00 Абхьянга + Сведана, Чаепитие
Суббота 9.00 — 10.30 Йога
11.00 — 14.30 Широдхара + Сведана, Чаепитие
Воскресенье 12.00 — 15.00 Пиндасведана, Чаепитие
Заезд в Апартаменты в пятницу после 16.00. Выезд в воскресенье.
*Питание не включено в стоимость. Рекомендуем облегченную вегетарианскую пищу.
Стоимость 24 900 ₽
Узнайте подробности и забронируйте посещение по телефону: (383) 347-50-01
ЙОГА-неделя Открытых Уроков с 5 по 11 сентября 2022 года
ЙОГА-неделя Открытых Уроков с 5 по 11 сентября. Для тех, кто ещё никогда у нас не был — приглашаем! Вы можете посетить БЕЗ ОПЛАТЫ любые из действующих групп йоги, посмотреть методику преподавания, познакомиться с учителем, позаниматься вместе с группой. Предварительная запись обязательна! Наших постоянных учеников тоже ждут приятности.
Записывайтесь по телефонам или Online:
Ак.Коптюга 11 тел. (383) 349-50-02
С.Шамшиных 64 тел. (383) 23-93-108
Балтийская 23 тел. (383) 347-50-01
Подарки в нашем телеграм-канале
Друзья! У центров «Саттвика» есть свой Телеграм-канал.
Там мы ежемесячно проводим розыгрыши подарков для здоровья и публикуем много полезной информации.
Подписывайтесь прямо сейчас и еще успеете выиграть Единый абонемент на йогу на 1 мес.
Подробности https://t.me/sattvica_centers/
Семинар по йоге Айенгара 3-4 ноября с Юлией Бахаревой
Практика Йоги — есть не просто привнесение физической активности в жизнь современного человека — это осознанный подход к укреплению и развитию и тела и сознания.
Точное выполнение указаний преподавателя и внимательное наблюдение и изучение действия этих инструкций превращает практику Асан и Пранаям в реальный инструмент оздоровления физического тела, укрепления психоэмоционального состояния и гармонизации всех внутренних процессов.
Приглашаем на семинар всех, кто хочет сделать свою йога-практику более осознанной, более результативной и более полезной.
Семинар 3, 4 ноября 2019 г. пр. Ак. Коптюга,11 (Академгородок)
1 день
Прогибы и скручивания: оздоровление позвоночника и поддержка работы внутренних органов. Пранаяма.
10.00 — 12.30 Практика асан.
12.30 — 13.30 обед
13.30 — 16.00 Практика асан.
16.00 — 16.30 чай
16.30 — 17.30 Пранаяма.
2 день
Позы сидя и наклоны : раскрытие и укрепление суставов, покой ума. Пранаяма.
9.00 — 11.30 Практика асан.
11.30 — 12.30 обед
12.30 — 15.00 Практика асан.
15.00 — 15.30 чай
15.30 — 16.30 Пранаяма.
Стоимость:
2 дня — 6500
1 день — 3500
1МК — 1700
Пранаяма — 900
Внимание! Для учеников Саттвики — СКИДКИ! Подробности по телефонам.
Бронирование мест только после оплаты. Количество мест ограничено.
Справки по тел. (383) 349-50-02; 213-53-03; 214-64-04
Семинар по йоге Айенгара 1-2 июня с Юлией Бахаревой
Дорогие друзья! Юлия Бахарева снова приезжает в «Саттвику»!
По вашим многочисленным просьбам она будет проводить семинар
«Женское и мужское здоровье: от кончиков пальцев ног до…» по йоге Айенгара в Академгородке!
Темы, которые будут проработаны на семинаре Юлии Бахаревой 1-2 июня, являются важными составляющими ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО здоровья! Юлия, как всегда, даст комплексный и целостный подход к данной теме.
Читать полностью