Вегетарианский кулинарный мастер-класс «Очарование весны»

Дорогие друзья! Следующий кулинарный вегетарианский мастер-класс «Очарование весны» состоится 1 апреля в 11.00 в «Саттвике» г. Новосибирск, ул. С.Шамшиных 64

➡ Меню МК:
✔1. Супчик «Морской»
✔2. Картофель «Гауранга»
✔3. Салат «Яркий»
✔4. Блинчики фаршированные сладкие и несладкие
✔5. Рецепт домашнего хлеба, дегустация готового домашнего хлеба и в подарок каждому закваска для домашней бездрожжевой выпечки
✔6. Напиток из ягод и специй

❤Дегустация обязательна😊

➡Когда: 1 апреля 2023 г. 11:00-14:00
➡Где: «Саттвика» на ул. С.Шамшиных 64, оф.402, т. +7 (383) 23-93-108

Проводит мастер-класс ведический кулинар с 5-летним опытом Светлана.

➡Стоимость — 1800 рублей.
Продолжительность — 3-3,5 часа.

➡Регистрация на мероприятие по тел. (383) 23-93-108
По предварительной записи! Количество мест ограничено!

💚БОНУС💚 для своих:
✔Приходи с другом (подругой) и получите СКИДКУ 10%!
✔Приходите всей семьей (от 2-х чел.) и получите СКИДКУ 10%!

Записаться онлайн https://dkd.su/631099/s/9666486

Разработка Индивидуальной Аюрведической Программы Оздоровления — РИАПО

РИАПО

🔸️ О программе:

Проводится по авторской методике врача Могилевской Натальи Геннадьевны.

На первичном приёме проводится полная оценка состояния здоровья Вашего организма с позиции Аюрведы (включая физические, психологические и социальные параметры). Для этого, в первую очередь составляется натальная астрологическая карта (по Джйотиш), поэтому весьма желательно знать точное время Вашего рождения. Это необходимо для того, чтобы более верно и точно определить Вашу индивидуальную врожденную конституцию (ПРАКРИТИ) согласно Аюрведе.

При очном приёме проводится внешнее обследование по радужной оболочке глаза, ушной раковине, коже, рукам и ногтевым пластинам, языку. Также проводится пульсовая диагностика.  Продолжительность первичного приёма 3-4 часа.

Собирается максимум информации о пациенте: начиная с образа и ритма жизни, режима питания, сна, до особенностей работы пищеварительной системы. Выясняются не только симптомы заболевания, но и психосоматические аспекты, которые предшествовали или сопровождают болезнь.

Далее определяется Ваша текущая аюрведическая конституция (ВИКРИТИ). Необходимо принести (или выслать) результаты исследований и заключения специалистов, которые у Вас уже есть. Рекомендации будут даваться в соответствии с Вашими индивидуальными особенностями и с учётом Ваших болезней, если они присутствуют.

🔸️ В результате для ВАС персонально разрабатывается в текущий период ВАШЕЙ жизни натуропатическое индивидуальное оздоровление по Аюрведе, которое включает:

Для коррекции и контроля процесса оздоровления  проводится повторный приём через 2-3 месяца, продолжительность 1,5-2 часа.

🔸️ Стоимость Разработки Индивидуальной Аюрведической Программы Оздоровления:

🔸️ Стоимость повторного корректирующего приёма:

Сопровождение включает в себя поддержку (ответы на вопросы, общение) по Whatsap.

Записаться +7 913 915-08-99 https://wa.me/79139150899

Очный приём проводится в Саттвике на ул. Балтийская, 23, г. Новосибирск

Также возможен онлайн-прием.

Вдохновение! Кулинарный мастер-класс

Дорогие друзья!

Мы возобновляем вкусные события в «Саттвике» — 5 марта предпраздничный
кулинарный мастер-класс «Вдохновение». Постное меню.

➡️ Мы вместе приготовим на МК:

✔️1. Бирияни – блюдо из риса
✔️2. Котлетки чечевичные
✔️3. Салат «Кедровая лапка»
✔️4. Вегетарианская чёрная икра
✔️5. Салат «Впечатление»
✔️6. Хумус из нута
✔️7. Пирог лимонно-тыквенный
✔️8. Напитки из трав и специй

❤️Дегустация обязательна😊

➡️Когда: 5 марта 2023 г. 11:00-14:00
➡️Где: «Саттвика» на ул. С.Шамшиных 64, оф.402, т. (383) 23-93-108

Проводит мастер-класс ведический кулинар с 5-летним опытом Светлана.

➡️Стоимость — 1800 рублей.
Продолжительность — 3-3,5 часа.

➡️Регистрация на мероприятие по тел. (383) 23-93-108
По предварительной записи! Количество мест ограничено!

💚БОНУС💚 для своих:
✔️Приходи с другом (подругой) и получите СКИДКУ 10%!
✔️Приходите всей семьей (от 2-х чел.) и получите СКИДКУ 10%!

Записаться онлайн

Йога — Нидра в Академгородке

Приглашаем всех желающих 27 февраля в 19:00 в Центр «Саттвика» в Академгородке на традиционную Йога-Нидру!

Занятие проводит Анна Вышегородцева.

Что такое Нидра?

🌿Это состояние между сном и бодрствованием.
🌿Это пограничное состояние, достигаемое посредством намеренного мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.
🌿Такая глубокая психическая релаксация возможна лишь при голосовом сопровождении извне.
🌿А ведущий сеанса должен обладать глубокими знаниями и навыком голосового воздействия.

Вам потребуется только создать намерение (продумать желание) и прийти к нам с позитивным настроем!

📍Ак. Коптюга 11

На все Ваши вопросы ответим по телефонам:
+7913-985-5303
+7913-912-6404

Записаться онлайн

До встречи на ковриках!

Йога-Ланч с Дарьей Егоровой

Дневная группа йоги в «Саттвике» на ул. С.Шамшиных, 64

🌐 Запишитесь онлайн по ссылке 

Занимаемся Вт / Чт  12.15
ул. С. Шамшиных 64, к. 402

Что такое ЙОГА-ЛАНЧ?
— это энергоёмкая динамическая практика, включающая в себя:
— разминочный комплекс с целью проработки всех суставов;
— комплекс активизирующих и очищающих дыхательных практик;
— комплекс асан, направленный на проработку всех групп мышц и направлений подвижности;
— завершающий блок расслабления, направленный на гармонизацию общего психофизического состояния.

ПРОГРАММА  НАПРАВЛЕНА НА:
— снятие общей усталости организма, вызванной длительным сидением на рабочем месте;
— снятие напряжения и спазмов с мышц спины и, естественно, с шейно-воротниковой зоны;
— улучшение пищеварения;
— восстановление кровообращения, улучшение венозного оттока, предотвращение застойных явлений в области малого таза;
— улучшение кровоснабжения мозга и как следствие — повышение концентрации, внимания, памяти, работоспособности; — повышение стрессоустойчивости.

❗Уровень подготовки – любой!

🌐 Запишитесь онлайн по ссылке 

Йога Айенгара на ул. Семьи Шамшиных, 64

Приглашаем присоединиться к практикам йоги по методу Айенгара с Евгенией Салтановой.

Практика йоги поможет:

В конечном счёте, считается, что йога может помочь человеку достичь высшей духовной реализации.

Евгения начала преподавать с 2018 года. И очень хочет посредством Йоги помочь людям стать более здоровыми, сильными и счастливыми. Считает, что необходимо постоянно развиваться и усовершенствовать своё мастерство. Поэтому регулярно участвует в семинарах и проходит обучение у известных мастеров йоги:

Обучалась на учительском курсе Сергея Михайлова (Senior Intermediate III).

Три раза ездила в самостоятельные путешествия в Индию, где знакомилась с культурой и традициями этой загадочной и древней страны.

Приходите на практику к Евгении и мы уверены, что Вам понравится!

Занятия проходят в Саттвике на ул. С.Шамшиных 64.

Пн / Ср 18:30 — 20.00

Запись по тел. 8 (383) 23-93-108

Записаться Онлайн

Как устранить беспокойство ума с помощью Васту-карты и нашего пространства

Рассказывает Наталья Могилевская, эксперт по Васту и преподаватель онлайн-курсов  «Счастье Дома».

«Наш ум и психика много стрессов пережили за последнее время. И что-то мне подсказывает, что они ещё будут. Как выжить и остаться здоровыми, особенно тем, у кого от природы беспокойный ум (это у кого в природе много первоэлемента Воздух, т.е. люди Вата конституции)?

В ведических знаниях есть много методов. Главный из них, безусловно — духовная практика.
Также отлично поможет Аюрведа и Аюрведические процедуры.

А мы сегодня поговорим про методы науки Васту — т.е. поработаем с нашим умом через пространство.

Так какой же сектор нашего пространства связан с умом, психикой, эмоциями? Безусловно, это Северо-Запад. Это сектор, где с одной стороны, много первоэлемента Воздух, а с другой — планета-управитель Луна.

Любые дисбалансы в этом секторе отражаются на нашем психоэмоциональном состоянии и ментальном процессе.

Как могут выглядеть такие дисбалансы:

👉🏻1. Сектор северо-запада может быть очень маленьким, либо совсем отсутствовать.

👉🏻2. В этом секторе может располагаться туалет.

👉🏻3. Северо-западная зона слишком большая, и чрезмерно открытая.

👉🏻4. Кухня находится в данном секторе.

Что можно предпринять, чтобы гармонизировать ситуацию:

✔1. В случае отсутствия или недостатка сектора северо-запада ум может быть слишком медленным, нерасторопным в поисках решений. Рекомендую использовать размещение в этом секторе движущихся предметов, музыкальных инструментов, колокольчиков, музыки ветра. Подойдут также изображения летящих птиц в безоблачном небе.

✔2. Если туалет на северо-западе, то тут нужна кропотливая работа по очищению ума, так как на энергетическом уровне всё время идёт загрязнение. Подойдут различного рода медитативные практики, йога.

✔3. Если эта часть пространства слишком большая и открытая (много окон, балкон), то необходимо её немного утяжелить, заземлить, так сказать, слишком подвижный и беспокойный ум. Поставьте в этот сектор большой цветочный горшок или даже два. Можно добавить туда что-то из мебели.

✔4. Кухня в этом секторе сама по себе вполне нейтральна, а вот на фоне стрессовых ситуаций могут приходить «горячие» эмоциональные решения. Мой вам совет: не рубите с плеча. Обдумайте всё хорошенько. Подышите, попейте водички, погуляйте на свежем воздухе. Здесь наиболее уместно правило: семь раз отмерь, один — отрежь.

❗Более точно узнать границы своего северо-западного сектора и способы его гармонизации, а также про работу с пространством в целом, можно на индивидуальной Васту-консультации.

Йога АЙЕНГАРА для новичков

Йога Айенгара — это классическая Хатха йога по методу одного из выдающихся учителей современности Гуруджи Б. К.С. Айенгара.

С точки зрения новичка первое, что бросается в глаза — большое количество «пропсов», вспомогательных материалов для занятий. Иногда даже называют данное направление «йогой с мебелью».

Основными фундаментальными принципами йоги Айенгара являются — точность, время и последовательность.

Вспомогательные материалы также полезны и порой незаменимы при наличии различных противопоказаний и ограничений — травм, болезней, избыточного веса и т. д.

Еще одним плюсом йоги Айенгара является сильнейшее терапевтическое направление.

Существуют программы:

Можно долго рассказывать о различных плюсах йоги, методах, но лучше всего попробовать йогу на практике!

Тело чувствует и понимает, и обязательно даст обратную связь, ваш это метод, или нет.

До встречи на коврике!

Йога АЙЕНГАРА с Ольгой Евтушенко

пр. Ак.Коптюга 11 (Академгородок)

Запишитесь:

Записаться в другие группы йоги:

КАРНАПУРНА — и ум будет спокоен

КАРНАПУРНА — процедура глубокого промасливания ушных раковин и слуховых проходов. 

«Карна» на санскрите значит – ухо, «Пурна» – заполнять. Обычно делается в комплексе, а не отдельно. Можно делать после Абхйанги — процедуры промасливания всего тела, или Ширабхйанги — промасливания головы, шеи и плеч.

Показания для КарнаПурна:

Противопоказания: 

🌐Записаться на процдуру в центры Саттвика

Аюрведа. Керальская ПАНЧАКАРМА. Лицензированный ОЧНЫЙ курс обучения

Открыт набор на ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).

Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс более 16 лет!

Занятия состоятся 7 — 16 апреля 2023 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.

Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)

Кому подойдёт курс:

Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.

Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы. 

Занятия проходят в малых группах для более глубокого и полноценного образовательного процесса. 

Большинство занятий состоит из двух частей — теоретического и практического блока. 
Курс построен так, что каждый из обучающихся освоит большой объем теоретического материала, приобретёт на опыте практические навыки выполнения основных процедур Панчакармы и испытает их на себе. 

После завершения обучения и успешной сдачи экзамена участникам выдаётся Диплом о дополнительном образовании и сертификат Сибирского Аюрведического Института.

Возможно содействие в трудоустройстве. Для прохождения обучения наличие медицинского образования желательно, но не обязательно. 

В программе курса: 

Курс подразумевает, что вы знакомы с азами Аюрведы, поэтому мы рекомендуем предварительно ознакомиться с работами известных специалистов в области аюрведы (Д. Фроули, В. Лада, С. Джоши, Р. Свободы и др.). 

Количество участников ограничено! Группа не более 8-10 человек.

Преподаватель курса МОГИЛЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ ГЕННАДЬЕВНА, 
врач, специалист по Аюрведической медицине с многолетним опытом, директор Сибирского Аюрведического Института, руководитель оздоровительных центров САТТВИКА.

Отзывы участников о курсе: «ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ ЮЖНОЙ (керальской) ПАНЧАКАРМЕ».

Стоимость обучающего курса составляет 69 900 руб. Для бронирования места за Вами требуется предоплата 7 000 руб. (при отказе от участия в курсе предоплата не возвращается). 

ОКОНЧАНИЕ РЕГИСТРАЦИИ НА КУРС 1 апреля 2023 года (при условии наличия свободных мест).

Иногородним помогаем с организацией проживания — возможно размещение в мини-гостинице «Саттвики» — оплачивается дополнительно. 

Место проведения: г. Новосибирск, ул. Балтийская 23, оздоровительный центр «САТТВИКА» 

Запись по тел.: (383)347-50-01 , +7-983-510-82-38 (телеграм, WhatsАpp), +7-913-915-08-99 (WhatsАpp)

Страница курса: teach.panchakarmasib.ru

Наш телеграм: t.me/sib_ayur_institute

Наш новый ВК: vk.com/sib_ayur_institute

Позже →