ВКУСНОЕ ВЕГЕТАРИАНСТВО
Вы задумываетесь о здоровом питании?
Попробовали перейти на вегетарианство, но не знаете что готовить?
Надоело однообразное питание?
Предлагаем Вам научиться готовить вкусную и полезную пищу по всем правилам ведической кухни.
С 25 сентября 2012 года каждый вторник в 19.00 в «Саттвике» кулинарные занятия «Вкусное вегетарианство»!
Запись по тел. 3-108-238, 347-50-01
Наш курс традиционно состоит из 6 занятий, 5 из которых практические, 1 теоретическое.
В программе курса:
1. Зерновые и бобовые 2. Овощные блюда 3. Супы, подливы, соусы 4. Закуски и выпечка 5. Сладости 6. Теоретические основы питания по Аюрведе.
Мы поможем Вам:
Во-первых, познакомиться с принципами здорового питания Читать полностью
Аюрведа для Новой Жизни
Приглашаем будущих мамочек и папочек на семинар в Горном Алтае
с 20 по 24 августа (заезд 19, отъезд 25) 2012 года.
Целью нашего выездного семинара является не только подготовка к родам, но и прикосновение к ведической культуре, ее богатому практическому опыту и глубоким научным знаниям.
Семинар проводят: врач акушер-гинеколог Рассадина Марина Владимировна
и врач, специалист по Аюрведической медицине, Могилевская Наталья Геннадьевна.
Беременность. В гармонии со Временем
Время — это Божественная энергия. Поэтому в Аюрведе Читать полностью
Выездной семинар-погружение. Аюрведа и йога Айенгара.
Приглашаем Вас принять участие
в 5-дневном выездном
семинаре-погружении
«Традиции здоровья»
в Караканском бору
5-10 августа 2012 года.
Связь с традициями — ключевой принцип нашего семинара.
Наши специалисты придерживаются классического подхода в Йоге и Аюрведе, основываясь на древних текстах (Ведах, Сутрах Патанджали и т.д.)
В нашей программе:
- Системная проработка всего тела с помощью Читать полностью
Йога в парах
Приглашаем всех желающих на семинар
22 апреля (вс) 2012г с 11:00 до 14:00
Работа в парах — это отличный способ усовершенствовать свою практику йоги, вне зависимости от ее уровня.
Вы сможете почувствовать дополнительные возможности своего тела — больше растянуться, глубже расслабиться, лучше удерживать баланс, понять особенности дыхания.
И конечно, получите удовольствие от более правильного и точного выполнения асан!
Йога — это настоящий подарок вашему здоровью!
Семинар проводит Алена Вергунова, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Предварительная запись обязательна по тел 8 913 92 92 108
Правильное питание в Аюрведе
Проводится набор участников на курсы обучения здоровому питанию
Начало практических занятий 12 апреля ( чт ) с 18:00 до 20:30
Теоретическое занятие можно пройти на выбор 5 апреля или 31 мая
Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам в Академгородке (м-н Щ)
Запись по тел 8 913 92 92 108
Термин «Аюрведа» переводится с санскрита как «наука о жизни». Это древняя система знаний о сохранении и поддержании здоровья человека. Аюрведа включает в себя не только медицинские знания, но и знания психологии, социологии, философии. Все это помогает обрести гармонию и счастье, без которых здоровье будет неполным.
Питание в Аюрведе считается одной из главных составляющих здоровья. Читать далее
Йога для женщин
17 декабря 2011 года
с 11.00 до 14.00
состоится уникальный семинар по йоге Айенгара для женщин
Вы узнаете об особенностях практики йоги в разные периоды жизни женщины:
Занятия йогой в критические дни Полезные асаны для женского здоровья Практика йоги при различных женских проблемах Гармонизация женщины в климактерический периодПроводят семинар одновременно три преподавателя
Елена Лысоконь, Анастасия Бондарева и Алена Вергунова
Набор в группу ограничен
Обязательна предварительная запись по тел
913 92 92 108
Здоровая пища на новогоднем столе
Приглашаем на кулинарные курсы
Вы научитесь готовить полезные вегетарианские блюда не только на каждый день, но и к праздничному столу!
Начало занятий 15 декабря 2011 г
Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам с 18.00 до 20.30
Курс состоит из 6 занятий, 5 практических, 1 теоретическое.
Программа
1. Овощные блюда к праздничному столу 2. Новогодние сладости 3. Зернобобовые — основа питания 4. Супы, подливы, соусы 5. Закуски и выпечка 6. Теоретические основы питания по Аюрведе
Набор в группу ограничен. Запись по тел 913 92 92 108
Сделайте новогодний подарок себе и своим близким!
Радость здорового рождения
Проводится набор на занятия
«Аюрведический подход к беременности и родам»
В программе подготовки:
Аюрведа и ведический подход к зачатию и рождению ребенка
Правильное питание как путь к здоровью и легким родам
Формирование родового пространства
Особенности беременности в контексте ведических знаний
Периоды родов
Восстановление после родов
Период новорожденности
Основы грудного вскармливания
Всё о прививках
А также : ароматерапия в родах, масляный массаж, специальная подготовка молочных желез к кормлению, массаж промежности, применение аюрведических фиторецептур и многое другое.
И еще : просмотр тематических видеофильмов и чаепитие.
Занятия в Академгородке по субботам с 11.00 до 14.00
Запись в группу тел. 8- 913-92-92-108
Современная кулинария здоровья
Приглашаем на курс обучения правильному питанию с 25 марта по 29 апреля 2011 года раз в неделю по пятницам с 18.00 до 20.30.
Вы научитесь готовить вкусные и полезные вегетарианские блюда.
«Пища должна быть простой — но без скудости, чуть экзотичной — но без излишеств, и, конечно, здоровой — но без самоистязания».
Аюрведа, как древняя научная медицинская система, считает одним из наиважнейших способов поддержания и восстановления здоровья правильное и здоровое питание.
Подбор продуктов, их количество и сочетание, применение специй и пряностей, режим питания Читать полностью
Здоровье через питание
Каждый из нас слышал поговорку «я есть то, что я ем». Но насколько глубоко мы понимаем ее смысл? Осознаем ли с полной ответственностью, что то, что мы помещаем в свои желудки, становится частью нас, нами самими через какой-то промежуток времени.
Из съеденного наш организм строит, восстанавливает и поддерживает самого себя. Поэтому так важно, что мы «вкушаем» за завтраком, обедом и ужином.
Давайте рассмотрим аналогию. Вы собираетесь строить дом. Такой дом, в котором хотите долго и счастливо прожить всю Вашу жизнь. Как Вы будете подходить к выбору строительных материалов? К выполнению строительных работ? Скорее всего очень ответственно и скрупулезно. И это совершенно правильно!
Так почему же мы не подходим к выбору продуктов питания точно таким же образом? Ежедневно мы сами строим свое тело, и именно от нас в большой степени зависит, каким оно будет — здоровым или больным, сильным или слабым, красивым или не очень.
Мы предлагаем Вам научиться просто и естественно питать свое тело, с помощью питания укрепить свое здоровье. Подобрать для себя и своих близких полезные продукты и научиться легко и с удовольствием их готовить!
Приглашаем Вас на курс
«Ведическая кулинария для современных хозяек»
Во-первых, это возможность Читать полностью
