Йога для беременных в Академгородке

По абонементу «Пробный» всего 999 руб / 4 занятия.
Группу ведёт сертифицированный инструктор Макушкина Елена.


Вот что говорит Елена о своих занятиях: «Практика йоги для женщин, безусловно, должна отличаться от мужской практики. Сегодня об этом говорят все чаще. И мне это кажется совершенно справедливым.

Более того, в разные периоды жизни женщины ее физическая активность должна меняться в зависимости от потребностей тела, которые во многом определяются гормональным фоном. Это становится принципиальным, когда речь идёт о беременности.

Йога для беременных — это особая практика, которая предполагает исключение ряда асан, выбор доступного варианта выполнения других асан или их адаптацию с помощью пропсов.

Читать полностью

Подарки в нашем телеграм-канале

Друзья! У центров «Саттвика» есть свой Телеграм-канал.

Там мы ежемесячно проводим розыгрыши подарков для здоровья и публикуем много полезной информации.

Подписывайтесь прямо сейчас и еще успеете выиграть Единый абонемент на йогу на 1 мес.

Подробности https://t.me/sattvica_centers/

Мастер-классы по йоге, которые нужны каждой женщине!

Внимание, впервые в Академгородке! Только 17 и 18 апреля 2021 года!

Мастер-классы по йоге Айенгара с Еленой Зубакиной, которые нужны каждой практикующей женщине!

❓Как практиковать безопасно, учитывая особенности женского организма?

Читать полностью

Йога для женщин — особый вид йоги

ОТКРЫТЫЙ УРОК в «Саттвике» на пр. Коптюга, 11 (Академгородок).

Знакомство с Айенгар йогой: Женский класс с Наталией Калашниковой.

❗Вс, 31 января, 10:00 — 11:15, вход СВОБОДНЫЙ.

▶️ Этот класс для женщин, которые:

✅ никогда не занимались йогой
✅ занимались другими направлениями йоги
✅ имеют проблемы со здоровьем (гинекология, повышенное давление, варикоз, опущение внутренних органов, болезни груди, боли в спине и  суставах).

▶️ В теории и на практике вы узнаете:

✔ как правильно заниматься йогой женщинам
✔ отличие женского подхода от мужского
✔ детали и особенности выполнения упражнений и поз йоги.

Движение — это ЖИЗНЬ!
И только правильное движение полезно для здоровья.

Йога отличается от других видов физической активности.

Для хорошего самочувствия достаточно заниматься только йогой, а также можно использовать её как вспомогательный инструмент для совершенствования в любом виде деятельности!

О преподавателе:

Наталия Калашникова преподаёт йогу с 2002 года, йогу Айенгара с 2004 года.
✔ Сертификат преподавателя йоги Айенгара RIMYI Introductory II.
✔ Учительский курс закончила в Уральском центре йоги Айенгара у Егора Ротова.
✔ Обучалась йога-терапии у Стефани Квирк.
✔ Прошла Семинар по Сколиозу у Бобби Фульц.
✔ Закончила 4 курса по Женской практике йоги у Елены Ульмасбаевой.

▶️ Записывайтесь по тел. (383) 349-50-02

Количество мест ограничено!