Йога для беременных в Академгородке
Опубликовано 20 Июн 2022
Рубрики: Беременность и роды, Йога
По абонементу «Пробный» всего 999 руб / 4 занятия.
Группу ведёт сертифицированный инструктор Макушкина Елена.
Вот что говорит Елена о своих занятиях: «Практика йоги для женщин, безусловно, должна отличаться от мужской практики. Сегодня об этом говорят все чаще. И мне это кажется совершенно справедливым.
Более того, в разные периоды жизни женщины ее физическая активность должна меняться в зависимости от потребностей тела, которые во многом определяются гормональным фоном. Это становится принципиальным, когда речь идёт о беременности.
Йога для беременных — это особая практика, которая предполагает исключение ряда асан, выбор доступного варианта выполнения других асан или их адаптацию с помощью пропсов.
Занятия направлены на то, чтобы помочь женщине прожить этот период максимально комфортно:
— снять мышечное напряжение там, где оно есть,
— убрать болевой синдром (если только состояние не требует обращения за медицинской помощью),
— обеспечить хорошую циркуляцию крови в теле и наполнение ее кислородом,
— научить правильно дышать и
— расслабляться.
Моей личной практике йоги 8 лет, а с женщинами (разного возраста и физического состояния) я плотно работаю 4 года.
Сегодня мне 41, я — мама двоих детей и могу сказать, что мой путь внешних и внутренних трансформаций как женщины, как мамы, продолжается, чему я бесконечно рада.
Мне будет приятно делиться опытом и помогать женщинам проживать этот самый волшебный период жизни гармонично и ярко в Саттвике, где для этого созданы наилучшие условия.»
Адрес: Ак. Коптюга, 11
РАСПИСАНИЕ занятий:
Пн 17.20 — 18.50
Ср 09.15 — 10.45
Сб 08.45 — 10.15
Записывайтесь:
— по ссылке онлайн
— по телефонам
8(383) 349-50-02
8 913 912-64-04
8 913 985-53-03
Комментарии
Оставьте свой отзыв
