Оздоровительные центры "САТТВИКА"

Записаться онлайн

г. Новосибирск,
1. ул. Семьи Шамшиных, 64, оф. 402

(383) 23-93-108

2. ул. Балтийская, 23

(383) 347-50-01

3. пр. Ак. Коптюга, 11

(383) 349-50-02

sattvica(знак)yandex.ru
ОБУЧЕНИЕ ПАНЧАКАРМЕ

запись на следующий курс
Пройти Панчакарму
На главную

Йога Айенгара на ул. Семьи Шамшиных, 64

Приглашаем присоединиться к практикам йоги по методу Айенгара с Евгенией Салтановой.

Практика йоги поможет:

Мобилизовать суставы и укрепить мышцы;
Улучшить координацию движений и баланс;
Увеличить гибкость и подвижность, а также силу;
Улучшить осанку;
Решить проблемы психического здоровья, такие как стресс, депрессия и беспокойство;
Развивает самосознание и помогает в саморазвитии.

В конечном счёте, считается, что йога может помочь человеку достичь высшей духовной реализации.

Евгения начала преподавать с 2018 года. И очень хочет посредством Йоги помочь людям стать более здоровыми, сильными и счастливыми. Считает, что необходимо постоянно развиваться и усовершенствовать своё мастерство. Поэтому регулярно участвует в семинарах и проходит обучение у известных мастеров йоги:

Елены Ульмасбаевой,
Егора Ротова,
Алексея Болотова,
В. и С. Овсянниковых,
Марии Хавкиной,
Елены Зубовой.

Обучалась на учительском курсе Сергея Михайлова (Senior Intermediate III).

Три раза ездила в самостоятельные путешествия в Индию, где знакомилась с культурой и традициями этой загадочной и древней страны.

Приходите на практику к Евгении и мы уверены, что Вам понравится!

Занятия проходят в Саттвике на ул. С.Шамшиных 64.

Пн / Ср 18:30 — 20.00

Запись по тел. 8 (383) 23-93-108

Записаться Онлайн

Как устранить беспокойство ума с помощью Васту-карты и нашего пространства

Рассказывает Наталья Могилевская, эксперт по Васту и преподаватель онлайн-курсов «Счастье Дома».

«Наш ум и психика много стрессов пережили за последнее время. И что-то мне подсказывает, что они ещё будут. Как выжить и остаться здоровыми, особенно тем, у кого от природы беспокойный ум (это у кого в природе много первоэлемента Воздух, т.е. люди Вата конституции)?

В ведических знаниях есть много методов. Главный из них, безусловно — духовная практика.
Также отлично поможет Аюрведа и Аюрведические процедуры.

А мы сегодня поговорим про методы науки Васту — т.е. поработаем с нашим умом через пространство.

Так какой же сектор нашего пространства связан с умом, психикой, эмоциями? Безусловно, это Северо-Запад. Это сектор, где с одной стороны, много первоэлемента Воздух, а с другой — планета-управитель Луна.

Любые дисбалансы в этом секторе отражаются на нашем психоэмоциональном состоянии и ментальном процессе.

Как могут выглядеть такие дисбалансы:

1. Сектор северо-запада может быть очень маленьким, либо совсем отсутствовать.

2. В этом секторе может располагаться туалет.

3. Северо-западная зона слишком большая, и чрезмерно открытая.

4. Кухня находится в данном секторе.

Что можно предпринять, чтобы гармонизировать ситуацию:

1. В случае отсутствия или недостатка сектора северо-запада ум может быть слишком медленным, нерасторопным в поисках решений. Рекомендую использовать размещение в этом секторе движущихся предметов, музыкальных инструментов, колокольчиков, музыки ветра. Подойдут также изображения летящих птиц в безоблачном небе.

2. Если туалет на северо-западе, то тут нужна кропотливая работа по очищению ума, так как на энергетическом уровне всё время идёт загрязнение. Подойдут различного рода медитативные практики, йога.

3. Если эта часть пространства слишком большая и открытая (много окон, балкон), то необходимо её немного утяжелить, заземлить, так сказать, слишком подвижный и беспокойный ум. Поставьте в этот сектор большой цветочный горшок или даже два. Можно добавить туда что-то из мебели.

4. Кухня в этом секторе сама по себе вполне нейтральна, а вот на фоне стрессовых ситуаций могут приходить «горячие» эмоциональные решения. Мой вам совет: не рубите с плеча. Обдумайте всё хорошенько. Подышите, попейте водички, погуляйте на свежем воздухе. Здесь наиболее уместно правило: семь раз отмерь, один — отрежь.

Более точно узнать границы своего северо-западного сектора и способы его гармонизации, а также про работу с пространством в целом, можно на индивидуальной Васту-консультации.

Йога АЙЕНГАРА для новичков

Йога Айенгара — это классическая Хатха йога по методу одного из выдающихся учителей современности Гуруджи Б. К.С. Айенгара.

С точки зрения новичка первое, что бросается в глаза — большое количество «пропсов», вспомогательных материалов для занятий. Иногда даже называют данное направление «йогой с мебелью».

Основными фундаментальными принципами йоги Айенгара являются — точность, время и последовательность.

Первое — максимально точное, детализированное и четкое выполнение асаны.
Вторым назначением пропсов является облегчение длительного выполнения асаны.
Третье — последовательность, предполагает изучение асан от простого к сложному. Начинать стоит с более легких, доступных телу на данный момент вариантов.

Вспомогательные материалы также полезны и порой незаменимы при наличии различных противопоказаний и ограничений — травм, болезней, избыточного веса и т. д.

Еще одним плюсом йоги Айенгара является сильнейшее терапевтическое направление.

Существуют программы:

при бессоннице,
нарушениях работы ЖКТ,
простуде,
проблемах с позвоночником,
мужских/женских заболеваниях
и многие другие.

Можно долго рассказывать о различных плюсах йоги, методах, но лучше всего попробовать йогу на практике!

Тело чувствует и понимает, и обязательно даст обратную связь, ваш это метод, или нет.

До встречи на коврике!

Йога АЙЕНГАРА с Ольгой Евтушенко

пр. Ак.Коптюга 11 (Академгородок)

Пн/Ср 19.00 — 20.30
Ср/Пт 13.00 — 14.30
Сб 10.30 — 12.00

Запишитесь:

по ссылке https://dkd.su/640019/s/5965027
по телефону (383) 349-50-02

Записаться в другие группы йоги:

https://dikidi.net/g176058?p=0.sp

КАРНАПУРНА — и ум будет спокоен

КАРНАПУРНА — процедура глубокого промасливания ушных раковин и слуховых проходов.

«Карна» на санскрите значит – ухо, «Пурна» – заполнять. Обычно делается в комплексе, а не отдельно. Можно делать после Абхйанги — процедуры промасливания всего тела, или Ширабхйанги — промасливания головы, шеи и плеч.

Показания для КарнаПурна:

дисбалансы Вата-доша, особенно сопровождающиеся болями и спазмами
бессонница
избытки выделения ушной серы, пробки в ушах
боли в шее, когда шею заклинивает (обострение шейного остеохондроза)
головные боли типа Вата: спазмирующие, сжимающие, мигрени
ограничение движения в височно-нижнечелюстных суставах
стимуляция органов чувств, при нарушении слуха – как дополнительная процедура
звон и шум в ушах
беспокойство ума. Способствует расслаблению.

Противопоказания:

Острый воспалительный процесс в теле.
Локальное воспаление — острый отит.
Хронический отит со вскрытой барабанной перепонкой.

Записаться на процдуру в центры Саттвика

Аюрведа. Керальская ПАНЧАКАРМА. Лицензированный ОЧНЫЙ курс обучения

Открыт набор на ОЧНЫЙ профессиональный лицензированный учебный КУРС «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА. Практическое обучение южной (Керальской) Панчакарме» (108 академических часов).

Выдаём ДИПЛОМ о дополнительном образовании, имеем Лицензию Министерства Образования. Преподаём этот курс более 16 лет!

Занятия состоятся 7 — 16 апреля 2023 года (10 дней без перерыва) в Новосибирске на базе оздоровительного центра «САТТВИКА» на Балтийской, 23.

Вопросы и запись +7-983-510-82-38 (телеграм)

Кому подойдёт курс:

Консультантам по Аюрведе.
Медицинским работникам различных специальностей.
Психологам, интересующимся телесными оздоровительными практиками.
Преподавателям йоги для углублённого понимания аюрведической практики.
Всем, кто профессионально занимается оздоровительной деятельностью.
Всем, кто хочет улучшить своё здоровье и здоровье своих близких.

Курс обучения предназначен для людей, желающих глубже понять АЮРВЕДУ и на практике научиться выполнять основные процедуры ПАНЧАКАРМЫ — системы очищения организма, предупреждения и лечения болезней.

Данный курс представляет собой процесс глубокого погружения в теорию и практику Аюрведической медицины и Панчакармы.

Занятия проходят в малых группах для более глубокого и полноценного образовательного процесса.

Большинство занятий состоит из двух частей — теоретического и практического блока.
Курс построен так, что каждый из обучающихся освоит большой объем теоретического материала, приобретёт на опыте практические навыки выполнения основных процедур Панчакармы и испытает их на себе.

После завершения обучения и успешной сдачи экзамена участникам выдаётся Диплом о дополнительном образовании и сертификат Сибирского Аюрведического Института.

Возможно содействие в трудоустройстве. Для прохождения обучения наличие медицинского образования желательно, но не обязательно.

В программе курса:

Снехакарма (масляные процедуры);
Абхъянга (умащение тела, масляные втирания);
Широдхара (проливание масла на голову);
Нетрабасти (масляные ванночки для глаз);
Карна пурнам (промасливание ушей);
Сведакарма (прогревание);
Пинда сведа (прогревание и массаж с помощью мешочков с лекарственными составами);
Катибасти, гривабасти, чакрабасти, хридбасти (масляные ванночки на различные части тела, включающие прогревание);
Сарвангадхара («царская» процедура, непрерывное проливание на тело лекарственного масла с одновременным глубоким массажем);
Удвартана (массаж тела с лекарственными порошками);
УСТРОЙСТВО и ОБОРУДОВАНИЕ Аюрведического кабинета/центра

Курс подразумевает, что вы знакомы с азами Аюрведы, поэтому мы рекомендуем предварительно ознакомиться с работами известных специалистов в области аюрведы (Д. Фроули, В. Лада, С. Джоши, Р. Свободы и др.).

Количество участников ограничено! Группа не более 8-10 человек.

Преподаватель курса МОГИЛЕВСКАЯ НАТАЛЬЯ ГЕННАДЬЕВНА,
врач, специалист по Аюрведической медицине с многолетним опытом, директор Сибирского Аюрведического Института, руководитель оздоровительных центров САТТВИКА.

Отзывы участников о курсе: «ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ ЮЖНОЙ (керальской) ПАНЧАКАРМЕ».

Стоимость обучающего курса составляет 69 900 руб. Для бронирования места за Вами требуется предоплата 7 000 руб. (при отказе от участия в курсе предоплата не возвращается).

ОКОНЧАНИЕ РЕГИСТРАЦИИ НА КУРС 1 апреля 2023 года (при условии наличия свободных мест).

Иногородним помогаем с организацией проживания — возможно размещение в мини-гостинице «Саттвики» — оплачивается дополнительно.

Место проведения: г. Новосибирск, ул. Балтийская 23, оздоровительный центр «САТТВИКА»

Запись по тел.: (383)347-50-01 , +7-983-510-82-38 (телеграм, WhatsАpp), +7-913-915-08-99 (WhatsАpp)

Страница курса: teach.panchakarmasib.ru

Наш телеграм: t.me/sib_ayur_institute

Наш новый ВК: vk.com/sib_ayur_institute

ЖЕНСКАЯ ЙОГА В АКАДЕМГОРОДКЕ

Программа этого класса сосредоточена на особенностях женской практики.

В женском классе выполняется ряд асан, которые благотворно влияют на женский организм в любом возрасте и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание возрастных гормональных изменений. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.
Вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных (в этот период нельзя делать перевернутые позы, сложные скручивания, прогибы назад, некоторые асаны выполняются в более щадящем режиме).

Наталия Калашникова преподаёт йогу с 2002 года, йогу Айенгара с 2004 года.

Сертификат преподавателя йоги Айенгара RIMYI Introductory II.
Учительский курс закончила в Уральском центре йоги Айенгара у Егора Ротова.
Обучалась йога-терапии у Стефани Квирк.
Прошла Семинар по Сколиозу у Бобби Фульц.
Закончила 4 курса по Женской практике йоги у Елены Ульмасбаевой.

Занятия проходят в центре САТТВИКА в Академгородке

пр. Ак. Коптюга 11, ВТ и ЧТ 9.00-10.30

Запишитесь по т. (383)349-50-02

по ссылке https://dkd.su/640019/s/5965055

Гвоздестояние в Саттвике

Приглашаем вас на групповую практику Гвоздестояния.

Для чего нужна практика:

помогает контролировать мысли и эмоции как интенсивная медитативная практика и оказывает сильный оздоровительный эффект на весь организм,
устраняет энергетические заторы,
тренирует волю человека,
укрепляет силу духа,
развивает концентрацию внимания.

На гвозди нельзя вставать:

беременным и кормящим,
с повреждением стоп,
с острыми психическими заболеваниями,
с воспалением и онкологией.

Проводит практику Елена Солодова, сертифицированный мастер по Гвоздестоянию!

ВАЖНО! «Нельзя вставать на доску, если нет понимания для чего вы это делаете. Четко формулируйте ваше намерение».

Занятия проходят в Саттвике на С.Шамшиных, 64. тел. (383) 23-93-108

Запись здесь

Цигун с Андреем Маловым

Цигун — это целостная система, направленная на оздоровление организма.

Включает в себя:
медитативные техники
дыхательные упражнения
гимнастику.

Сочетание иероглифов «ци» и «гун» можно перевести, как «Дыхательные упражнения». Но иероглиф Ци, можно перевести не только, как дыхание.

В традиционной китайской медицине существует понятие о жизненной энергии Ци.

У здорового человека энергия Ци свободно движется по организму, если движение нарушается, возникают болезни. С помощью специального дыхания, движений тела и концентрации мыслей возобновляется естественное движение энергии Ци в организме.

Цигун — это своеобразная медитация, включающая в себя Плавные и Осознаные движения.

Во время которой:
успокаиваются мысли
расслабляются мышцы
снижается уровень стресса
повышается настроение
улучшается концентрация
организм оздоравливается

Цигун подходит людям:
любого возраста
любого уровня подготовки
______________

Занятия Йога+Цигун с Андреем Маловым проходят:

Пр.Ак.Коптюга 11
Пн/Ср/Пт 11.00-12.30, Пт 19.00
Запись по т. (383)349-50-02

ул.Балтийская 23
Пн/Ср 18.30-20.00
Запись по т. (383)347-50-01

Ссылки записи:
Академгородок https://dikidi.net/640019
Балтийская https://dikidi.net/661451

Самый лучший аюрведический Антистресс

Хотите расслабиться?

Успокоить ум?

Снять тревожность?

Широдхара — удивительная и знаменитая процедура, при которой теплое целебное масло, непрерывной струей льётся на лоб.

Широдхара приносит состояние, похожее на транс, вызывая покой, умиротворение и поток приятных ощущений, которые глубоко расслабляют и открывают самые дальние уголки ума и тела.

Происходит: