Йога в парах
Приглашаем всех желающих на семинар
22 апреля (вс) 2012г с 11:00 до 14:00
Работа в парах — это отличный способ усовершенствовать свою практику йоги, вне зависимости от ее уровня.
Вы сможете почувствовать дополнительные возможности своего тела — больше растянуться, глубже расслабиться, лучше удерживать баланс, понять особенности дыхания.
И конечно, получите удовольствие от более правильного и точного выполнения асан!
Йога — это настоящий подарок вашему здоровью!
Семинар проводит Алена Вергунова, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Предварительная запись обязательна по тел 8 913 92 92 108
Йога-семинар «Свобода движения»
Семинар на раскрытие тазовой области
Свобода движения в области таза так необходима для здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности!
Подвижность тазобедренных суставов крайне важна для здоровья репродуктивной системы как мужчин, так и женщин.
Застой крови в области таза, в силу малоподвижного образа жизни, негативно сказывается на всех органах, которые там располагаются. Благодаря появлению свободы движения в этой области восстанавливаются и оздоравливаются все органы. Кроме этого, устраняются проявления варикозного расширения вен таза и ног.
Асаны, раскрывающие таз, способствуют укреплению костной ткани, что является профилактикой остеопороза и служит защитой от тяжелых травм бедренных костей и костей таза в старшем возрасте.
Здоровье спины также напрямую зависит от подвижности тазобедренных суставов. Асаны способствуют устранению застойных явлений в крестце и пояснице.
Семинар состоится 8 апреля (вс) с 11:00 до 14:00
Предварительная запись по тел 8 913 92 92 108
Вот некоторые из асан, включенных в программу Читать полностью