Мастер-классы по йоге Айенгара с Наталией Калашниковой!

Приглашаем на мастер-классы 3 и 5 января с 10:00 до 13:00 в Ценре «САТТВИКА» на Балтийской, 23. Запись по тел. (383) 347-50-01

📌3 января — мастер-класс «ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ и ШЕЯ»

На мастер-классе:
✔вы узнаете, как побороть скованность в плечевых суставах и шее;
✔научитесь правильно заниматься при сколиозе и кифозе верхнегрудного отдела позвоночника;
✔поймете, как йога помогает при асимметрии плечевого пояса;
✔научитесь сохранять и восстанавливать здоровье шеи и плечей.

📌5 января — мастер-класс «ЗДОРОВЫЕ НОГИ. ВАРИКОЗ»

На мастер-классе:
✔ вы узнаете как с помощью йоги сохранить ЗДОРОВЬЕ ног;
✔вы научитесь помогать себе с помощью йоги ПРИ ПРОБЛЕМАХ с ногами: болях, хронической усталости, варикозе.  Читать полностью

Мастер-класс «Создай свою Васту-карту»

Дорогие друзья! Приглашаем 13 сентября (чт) в центр Саттвика на м. Покрышкина на мастер-класс «Создай свою Васту-карту»

ВАСТУ — древняя ведическая наука, прародительница Фэн-Шуй, которая учит правильной организации жизненного пространства. Цель Васту — помочь человеку обрести СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ, РАДОСТЬ и ГАРМОНИЮ в жизни.
➡ на Мастер-классе «Создай свою Васту-карту» Вы узнаете:
👉 что такое Васту,
👉 научитесь принципам построения и
👉 сами построите свою Васту-карту.

📍Вы обретёте еще один уровень соединения со своим пространством,
📍научитесь глубже его видеть и понимать.
📍Почувствуете тонкую взаимосвязь с энергиями места своего обитания.

❗Для мастер-класса Вам понадобится план своего жилья (план БТИ, чертежи дизайнера или рисунок в масштабе от руки).

📌13 сентября (чт) с 18.30 до 20.30 на С. Шамшиных 64, оф.402. Т. (383) 23-93-108
Вход 300 руб. Количество участников ограничено! Обязательна предварительная запись!!!

Уникальный мастер-класс по Индийским танцам в «Саттвике»

Дорогие друзья! Приглашаем за летним настроением жаркой Индии!
Приходите на Мастер-класс по Индийским танцам и окунитесь в знойную атмосферу яркого колорита танцевальной культуры Индии!
✅21 июля с 16.00 до 18.30 в центре «Саттвика» на пр. Ак. Коптюга 11.
✅Стоимость участия 990 руб. (до 15 июля — 900 руб, для учеников — 900 руб)
Предварительная запись обязательна! Тел. (383) 349 — 50 — 02
✅Проводит МК Милана (Хохлова Людмила) профессиональный хореограф, опытный мастер с ярким индивидуальным стилем, стаж преподавателя, постановщика и режиссера более 30 лет.

ТАЙЛАНЕСС в «Саттвике»

Станьте КРАСИВЫМИ с домашним уходом при помощи АЮРВЕДЫ.

Приглашаем на занятие по ТАЙЛАНЕССУ  20 апреля с 18.30 до 21.00 в «Саттвику» на пр. Ак. Коптюга 11.
Тема занятия 🌿»Правильный домашний уход за телом»

Что же такое ТАЙЛАНЕСС?
«Тайла» – в переводе с санскрита означает масло (часто на основе кунжутного масла).
🔆Тайланесс – это состояние промасленности, умащенности, мягкости.

Это система ухода за собой в домашних условиях, разработанная врачом Аюрведы с многолетним опытом, руководителем Сибирского Аюрведического Института, директором оздоровительных центров «Саттвика» Могилевской Натальей Геннадьевной.

Что может дать ТАЙЛАНЕСС именно Вам?

✔мягкое и естественное очищение тела через кожные покровы
✔обретение мягкой, подтянутой и упругой кожи, устранение сухости тела
✔гармонизация сна (улучшение засыпания и качества сна)
✔устранение явлений стресса, нервного истощения, напряжения
✔обретение большей эмоциональной устойчивости
✔омоложение тканей тела.

🔆Программа занятия по ТАЙЛАНЕССУ «Правильный домашний уход за телом»:  Читать полностью

Открытые уроки индийских и восточных танцев в «Саттвике»

Дорогие друзья!
Приглашаем познакомиться с искусством ИНДИЙСКОГО и ВОСТОЧНОГО танца на открытых уроках! ВХОД СВОБОДНЫЙ
👉❗14 апр. в 13.00 пр. Ак. Коптюга 11, т. 349-50-02
👉❗15 апр. в 14.00 ул. С.Шамшиных 64-402, т. 23-93-108
Занятия индийскими и восточными танцами — это всесторонне развивающий инструмент для вас!

Эффекты от занятий:  Читать полностью

Кулинарный мастер-класс «Семейный вегетарианский обед»

Дорогие друзья! Приглашаем на вкусное и полезное событие в «Саттвике» — КУЛИНАРНЫЙ мастер-класс.

➡ Тема: «СЕМЕЙНЫЙ вегетарианский ОБЕД»
➡ Когда: 7 апреля 2018 (сб) в 10:00 ч.
➡ Где: «Саттвика» на ул. С.Шамшиных 64, оф.402, т. (383) 23-93-108.

Наше вкуснейшее МЕНЮ для всей семьи:

Дегустация обязательна!!!

Проводит мастер-класс известный ведический кулинар с 25-летним стажем, непревзойдённый мастер ведической Читать полностью

25 ноября: Мастер-класс и углубленный семинар по Васту

Дорогие друзья! Приглашаем 25 ноября(сб) 2017 г. в Саттвику на м. Покрышкина на:
✏Мастер-класс «Создай свою Васту-карту» и
✏Семинар «Васту. ДЕНЬГИ в дом».

➡ 1. Мастер-класс по построению Васту-карты (БЕЗоплатный)

На этом мастер-классе Вы узнаете:
👉 что такое Васту,
👉 научитесь принципам построения и
👉 сами построите свою Васту-карту.

📍Вы обретёте еще один уровень соединения со своим пространством,
📍научитесь глубже его видеть и понимать.
📍Почувствуете тонкую взаимосвязь с энергиями места своего обитания.

Для мастер-класса Вам понадобится план своего жилья (план БТИ, чертежи дизайнера или рисунок в масштабе от руки).

📌25 ноября (сб) с 11.00 до 13.00 на С.Шамшиных 64, оф.402. Т. (383) 23-93-108
Вход свободный. Количество участников ограничено! Обязательна предварительная запись!!!

➡ 2. Углубленный семинар «Васту. ДЕНЬГИ в дом».

💡Вам часто не хватает денег?
💡Они приходят и быстро уходят?
💡Хотите увеличить доход семьи?

Вам точно сюда, на семинар по Васту!

На семинаре Вы Читать полностью

Йога с Наталией Калашниковой 20декабря (вс)

Дорогие друзья! Предлагаем вам уникальный формат мероприятия:

Йога-мастер-класс + вегетарианский обед!

Тема мастер-класса:
«От выравнивания спины к устойчивости в асанах и накоплению энергии. Роль диафрагмы».
Не пропустите!
Время 20 декабря 2015 года, 10.00-13.00.
Стоимость — 1200 руб.
Место проведения: САТТВИКА на Балтийской 23.

Предварительная запись обязательна. Т. (383) 347-50-01. Количество мест ограничено.
Н.Калашникова
Какими мышцами какие действия должны выполняться, чтобы руки и ноги позволили спине быть ровной, позам стабильными, а дыханию спокойным.
При такой практике и появляется ощущение мощного прилива сил в теле.
Каким образом диафрагма участвует в этом процессе. Ведь если диафрагма зажата, то наоборот происходит истощение организма.

Наталия Калашникова о себе:

«Начала заниматься йогой у Хандогина Валерия Александровича в 1999г.
Преподаю с 2002г.

Ознакомившись с различными направлениями йоги, выбрала метод Шри Б.К.С. Айенгара.  Читать полностью

Летняя здоровая кулинария. Вегетарианский мастер-класс

23 августа (вс) с 11.30 до 18.00

Лето — пора, когда на наших грядках (или на рынке  🙂 ) появляется множество свежих
разнообразных овощей и ягод.  Это пора, когда наш организм запасается свежими
витаминами и питательными веществами. Вот когда можно дать волю своей кулинарной
фантазии с максимальной пользой для нашего организма!

В июне мы уже проводили подобный мастер-класс, но не все желающие смогли на него
попасть, поэтому мы решили его повторить.
Но на этом мастер-классе мы познакомимся с новыми блюдами, приготовим и попробуем
свежие зеленые коктейли из дикой и домашней (огородной) зелени. Испечем несладкие
маффины с помидорами, т.е. меню будет несколько другим.

Итак, часть нашего меню на мастер-классе:

и это еще не все! Есть кое-что еще…. (всего мы приготовим около 12 (!) блюд).

У Вас уже потекли слюнки?!  Приходите на Мастер-класс — мы приготовим и попробуем это все вместе.  На дегустацию Вы можете пригласить кого-то из своих близких Читать полностью

Мастер-класс: йога Айенгара с Марией Шатлановой

Мария-ШатлановаДорогие друзья!

Приглашаем вас на мастер-класс по йоге Айенгара

с Марией Шатлановой

(Москва).

Он состоится

17 октября (пт) 

с 19.30 до 21.30

в нашей «Саттвике» на пр. Коптюга, 11.

 

Преподаватели такого уровня бывают в нашем городе нечасто, а тем более в Академгородке.

Мария обладает удивительным талантом преподавания, способна донести до учеников тонкие нюансы выполнения асан. Глубина ее понимания йоги поражает и вдохновляет, практика – вызывает восторг и желание расти вместе с ней.

Мария Шатланова занимается йогой с 2000 г. и преподает с 2004 г, является старшим преподавателем сети центров Йога Практика. Сертификат Junior Intermediate-2.

Каждый год проходит обучение в институте Б.К.С. Айенгара (RYMYI Индия, Пуна), а так же у ближайшего ученика Б.К.С. Айенгара Маноусо Маноса в Америке. Является специалистом в йога-терапии, обучается у Стефани Квирк (Австралия), у Лоис Стайнберг в Америке. 

Рассказ Марии вдохновляет:
«Уже давно, двенадцать лет назад (теперь уже 14!), йога вернула мне силы и веру. Это случилось тогда, когда, все пути были перепробованы и ни один не оказался столь цельным. Отступила не только болезнь, но и апатия, боль, страх…. Это инпринт, штамп. Но это всего лишь начало. Практика сопроводила меня в радость и покой.

Оказалось, что можно этим делиться,… нужно делиться. Хотя жизнь всегда даровала мне такую возможность, йога приумножила ее многократно. Вообще, это удивительно, что тело является ретранслятором вдохновения, сознания и энергии. Практика, как оказалось, замыкалась на качества ума и души.

Философия йоги априори об этом, но не древние тексты меняют людей изнутри. Они лишь подтверждение и опора. Именно практика была и остается той движущей силой, которая направляет меня вглубь философии йоги».

Приглашаем вас на йога-практику с Марией Шатлановой!

Стоимость мастер-класса всего 1000 руб.

Количество мест ограничено, бронирование после оплаты.

Справки по тел. (383) 213-53-03; 214-64-04