Йога с Татьяной Болдыревой
Опубликовано 18 Окт 2023
Рубрики: Йога, Новости, Семинары, тренинги, лекции, мастер-классы
Друзья! Приглашаем 24 октября в 15.00 на ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ по Шри-Шри йоге в «Саттвику» на пр. Коптюга, 11 (Академгородок).
❗️Вход свободный
Комплекс упражнений Шри-Шри йоги включает:
✔️разминку,
✔️асаны,
✔️пранаямы,
✔️медитацию.
На занятиях мы:
✅ растягиваем и укрепляем мышцы,
✅ делаем более гибким позвоночник,
✅ добавляем подвижность суставам,
✅ тонизируем внутренние органы.
👍Наши практики помогают нормализовать давление, активируют работу лимфатической системы и внутренних органов.
👌🏻Особенно важно, что упражнения Шри-Шри йоги воздействуют не только на физическое тело, но и на ум, наши эмоции и настроение.
На занятии по Шри-Шри йоге, вы:
1️⃣почувствуете на собственном опыте пользу для себя, станете более энергичными и отдохнувшими.
2️⃣поймете, что выполнение этих техник для вас вполне доступно.
Продолжительность занятия – 50 минут.
✔️Предварительная запись по тел. (383) 349-50-02 обязательна.
Ведёт занятия Татьяна Болдырева, 58 лет, известная в Академгородке как член команды КВН НГУ «В джазе только девушки».
14 лет занимается йогой, ведет тренинги по дыхательным практикам и Шри-Шри йогу. Позитивна и харизматична. Уверена, что в любом возрасте можно и нужно начинать регулярные занятия йогой и достичь удивительных результатов!
❗️Набираем группу йоги 50+
Занятия по Вт, Чт в 15.00.
Саттвика, пр. Коптюга, 11.
Запись по тел. (383) 349-50-02
Комментарии
Оставьте свой отзыв
