Здоровая пища на новогоднем столе

Приглашаем на кулинарные курсы

Вы научитесь готовить полезные вегетарианские блюда не только на каждый день, но и к праздничному столу!

Начало занятий
15 декабря 2011 г

Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам с 18.00 до 20.30

Курс состоит из 6 занятий, 5 практических, 1 теоретическое.

Программа

1. Овощные блюда к праздничному столу
2. Новогодние сладости
3. Зернобобовые - основа питания
4. Супы, подливы, соусы
5. Закуски и выпечка
6. Теоретические основы питания по Аюрведе

Набор в группу ограничен. Запись по тел 913 92 92 108

Сделайте новогодний подарок себе и своим близким!



Радость здорового рождения

Проводится набор на занятия

“Школы подготовки к родам”

“Аюрведический подход к беременности и родам”

В программе подготовки:

Аюрведа и ведический подход к зачатию и рождению ребенка

Правильное питание как путь к здоровью и легким родам

Формирование родового пространства

Особенности беременности в контексте ведических знаний

Периоды родов

Восстановление после родов

Период новорожденности

Основы грудного вскармливания

Всё о прививках

А также : ароматерапия в родах, масляный массаж, специальная подготовка молочных желез к кормлению, массаж промежности, применение аюрведических фиторецептур и многое другое.

И еще : просмотр тематических видеофильмов и чаепитие.

Занятия в Академгородке по субботам с 11.00 до 14.00

Запись в группу тел.  8- 913-92-92-108



Навстречу йоге

Второй год в России официально празднуется День Йоги

11 сентября 2011 года у нас также пройдут мероприятия, посвященные этому событию


Йога как движение приобретает все больший размах во всем мире, что говорит о ее востребованности и актуальности.

Йога - это современно!

День Йоги - это возможность познакомиться с йогой, если Вы еще не знакомы.

День Йоги - это шанс позаниматься со многими учителями, задать интересующие Вас вопросы.

День Йоги - это способ открыть новую грань своей практики, если Вы уже занимались йогой.

День Йоги - это возможность пообщаться с учениками, практикующими йогу, побыть в кругу единомышленников.

Если Вы еще не занимались йогой, не знаете, что это такое, хотите попробовать? Есть возможность присоединиться!

Вы уже знакомы с каким-то направлением йоги, но Вам интересно попробовать Йогу Айенгара? Тогда приходите к нам!

Вы уже занимаетесь Йогой Айенгара и хотите познакомиться с нашим центром и преподавателями? Милости просим!

Наша программа на 11 сентября:

12.00 - 13.00 «Йога - первый опыт». Елена Лысоконь

13.00 - 13.15 Чаепитие, отдых

13.15 - 13.45 «Практика асан - скручивания». Анастасия Бондарева

13.45 - 14.15 Чаепитие, отдых

14.15 - 14.45 Лекция «Аюрведические конституциональные типы - особенности тела, ума и практики йоги». Наталья Могилевская

14.45 - 15.30 «Практика « Здоровая поясница». Алена Вергунова.


Все мероприятия бесплатные

Обязательна предварительная запись по телефону:  8 - 913 - 92 - 92 - 108

Будем рады Вас видеть!


Современная кулинария здоровья

Приглашаем на курс обучения правильному питанию с 25 марта по 29 апреля 2011 года раз в неделю по пятницам с 18.00 до 20.30.

Вы научитесь готовить вкусные и полезные вегетарианские блюда.

“Пища должна быть простой - но без скудости, чуть экзотичной - но без излишеств, и, конечно, здоровой - но без самоистязания”.


Аюрведа, как древняя научная медицинская система, считает одним из наиважнейших способов поддержания и восстановления здоровья правильное и здоровое питание.

Подбор продуктов, их количество и сочетание, применение специй и пряностей, режим питания Читать полностью

Здоровье через питание

Каждый из нас слышал поговорку «я есть то, что я ем». Но насколько глубоко мы понимаем ее смысл? Осознаем ли с полной ответственностью, что то, что мы помещаем в свои желудки, становится частью нас, нами самими через какой-то промежуток времени.

Из съеденного наш организм строит, восстанавливает и поддерживает самого себя. Поэтому так важно, что мы «вкушаем» за завтраком, обедом и ужином.

Давайте рассмотрим аналогию. Вы собираетесь строить дом. Такой дом, в котором хотите долго и счастливо прожить всю Вашу жизнь. Как Вы будете подходить к выбору строительных материалов? К выполнению строительных работ? Скорее всего очень ответственно и скрупулезно.  И это совершенно правильно!

Так почему же мы не подходим к выбору продуктов питания точно таким же образом? Ежедневно мы сами строим свое тело, и именно от нас в большой степени зависит, каким оно будет - здоровым или больным, сильным или слабым, красивым или не очень.

Мы предлагаем Вам научиться просто и естественно питать свое тело, с помощью питания укрепить свое здоровье. Подобрать для себя и своих близких полезные продукты и научиться легко и с удовольствием их готовить!

Приглашаем Вас на курс

«Ведическая кулинария для современных хозяек»

Во-первых, это возможность Читать полностью

День Йоги

12 сентября 2010 года - День Йоги в России


В настоящее время йога занимает все более прочные позиции в списке практик для укрепления тела, гармонизации ума и осознания души.

Йога - это путь, который направлен не вовне, а внутрь себя.

Все больше и больше людей понимают, что счастье и здоровье можно обрести лишь в полной гармонии с собой и окружающим миром. Именно йога может помочь обрести эту связь, ведь само слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «связь, соединение».

Предлагаем Вам начать или продолжить этот полезный и интересный путь в Йоге вместе с нами.

12 сентября мы проводим мероприятия, которые будут включать в себя

Ознакомительное занятие йогой
Вводная лекция по йоге
Беседа об Аюрведе
Розыгрыш приятных призов


Все это состоится в нашем центре 12 сентября 2010 года с 12.00 до 14.30

Все мероприятия бесплатные

Приглашаем всех желающих

Обязательна предварительная запись по тел. 8 913 92 92 108


Голодание с пользой для тела и души

Голодание - сколько книг об этом написано, сколько техник и методик голодания существует! Это кажется новомодным способом очищения организма от того, что в нем застоялось, залегло и отложилось. Голодание - действительно весьма эффективный метод очищения нашего тела.

Оказывается, он был известен человечеству много тысячелетий назад! В одних из наиболее древних писаний - Ведах описывается этот способ регулярного очищения не только тела, но и ума, он также известен как метод духовного очищения и повышения уровня осознания реальности.

Существует лучший день в году для голодания. По лунному календарю он выпадает в 2010 году на 22 июня. Как правильно вести себя в этот день, что нужно делать, чтобы он прошел с максимальной пользой?  Читайте об этом подробнее


Этиопатогенез в Аюрведе. Шесть стадий болезни. Часть IV

См ранее   часть I часть II часть III

5. Вьякти (Проявление)

Когда доша-душья-саммурчана, т.е. взаимодействие дош и душья становится полным, характерные признаки болезни, наконец, появляются; эти характеристики известны как рупа.

Это - обычно этап, на котором люди понимают, что что-либо в состоянии их здоровья не так и начинают искать пути для выхода из сложившейся ситуации, т.е. обращаются к врачу или занимаются самолечением.   Читать полностью

Тайны Индии

Читать полностью

Этиопатогенез в Аюрведе. Шесть стадий болезни. Часть III

См ранее часть I часть II

3. Прашара (Распространение, излияние)

Если процесс продолжает развиваться, доши исчерпывают способность накапливаться в одной области и, в конце концов, начинают переходить границу и распространяться  по всему телу.

Вначале это распространение происходит предсказуемо, но по мере прогресса невозможно проследить никакой закономерности. Существует две силы, которые могут направлять поток и распространение дош.   Читать полностью

Позже →

Лучший стабилизатор напряжения для дома и дачи. . Производители входных дверей Клин - это традиционное качество стальных дверей. . Легкий переезд перевозки мебели без проблем это реально! Мы ждем вас.