Здоровая пища на новогоднем столе
Приглашаем на кулинарные курсы
Вы научитесь готовить полезные вегетарианские блюда не только на каждый день, но и к праздничному столу!
Начало занятий 15 декабря 2011 г
Занятия проходят 1 раз в неделю по четвергам с 18.00 до 20.30
Курс состоит из 6 занятий, 5 практических, 1 теоретическое.
Программа
1. Овощные блюда к праздничному столу 2. Новогодние сладости 3. Зернобобовые - основа питания 4. Супы, подливы, соусы 5. Закуски и выпечка 6. Теоретические основы питания по Аюрведе
Набор в группу ограничен. Запись по тел 913 92 92 108
Сделайте новогодний подарок себе и своим близким!
Радость здорового рождения
Проводится набор на занятия
“Аюрведический подход к беременности и родам”
В программе подготовки:
Аюрведа и ведический подход к зачатию и рождению ребенка
Правильное питание как путь к здоровью и легким родам
Формирование родового пространства
Особенности беременности в контексте ведических знаний
Периоды родов
Восстановление после родов
Период новорожденности
Основы грудного вскармливания
Всё о прививках
А также : ароматерапия в родах, масляный массаж, специальная подготовка молочных желез к кормлению, массаж промежности, применение аюрведических фиторецептур и многое другое.
И еще : просмотр тематических видеофильмов и чаепитие.
Занятия в Академгородке по субботам с 11.00 до 14.00
Запись в группу тел. 8- 913-92-92-108
Навстречу йоге
Второй год в России официально празднуется День Йоги
11 сентября 2011 года у нас также пройдут мероприятия, посвященные этому событию
Йога как движение приобретает все больший размах во всем мире, что говорит о ее востребованности и актуальности.
Йога - это современно!
День Йоги - это возможность познакомиться с йогой, если Вы еще не знакомы.
День Йоги - это шанс позаниматься со многими учителями, задать интересующие Вас вопросы.
День Йоги - это способ открыть новую грань своей практики, если Вы уже занимались йогой.
День Йоги - это возможность пообщаться с учениками, практикующими йогу, побыть в кругу единомышленников.
Если Вы еще не занимались йогой, не знаете, что это такое, хотите попробовать? Есть возможность присоединиться!
Вы уже знакомы с каким-то направлением йоги, но Вам интересно попробовать Йогу Айенгара? Тогда приходите к нам!
Вы уже занимаетесь Йогой Айенгара и хотите познакомиться с нашим центром и преподавателями? Милости просим!
Наша программа на 11 сентября:
12.00 - 13.00 «Йога - первый опыт». Елена Лысоконь
13.00 - 13.15 Чаепитие, отдых
13.15 - 13.45 «Практика асан - скручивания». Анастасия Бондарева
13.45 - 14.15 Чаепитие, отдых
14.15 - 14.45 Лекция «Аюрведические конституциональные типы - особенности тела, ума и практики йоги». Наталья Могилевская
14.45 - 15.30 «Практика « Здоровая поясница». Алена Вергунова.
Все мероприятия бесплатные
Обязательна предварительная запись по телефону: 8 - 913 - 92 - 92 - 108
Будем рады Вас видеть!
Современная кулинария здоровья
Приглашаем на курс обучения правильному питанию с 25 марта по 29 апреля 2011 года раз в неделю по пятницам с 18.00 до 20.30.
Вы научитесь готовить вкусные и полезные вегетарианские блюда.
“Пища должна быть простой - но без скудости, чуть экзотичной - но без излишеств, и, конечно, здоровой - но без самоистязания”.
Аюрведа, как древняя научная медицинская система, считает одним из наиважнейших способов поддержания и восстановления здоровья правильное и здоровое питание.
Подбор продуктов, их количество и сочетание, применение специй и пряностей, режим питания Читать полностью
Здоровье через питание
Каждый из нас слышал поговорку «я есть то, что я ем». Но насколько глубоко мы понимаем ее смысл? Осознаем ли с полной ответственностью, что то, что мы помещаем в свои желудки, становится частью нас, нами самими через какой-то промежуток времени.
Из съеденного наш организм строит, восстанавливает и поддерживает самого себя. Поэтому так важно, что мы «вкушаем» за завтраком, обедом и ужином.
Давайте рассмотрим аналогию. Вы собираетесь строить дом. Такой дом, в котором хотите долго и счастливо прожить всю Вашу жизнь. Как Вы будете подходить к выбору строительных материалов? К выполнению строительных работ? Скорее всего очень ответственно и скрупулезно. И это совершенно правильно!
Так почему же мы не подходим к выбору продуктов питания точно таким же образом? Ежедневно мы сами строим свое тело, и именно от нас в большой степени зависит, каким оно будет - здоровым или больным, сильным или слабым, красивым или не очень.
Мы предлагаем Вам научиться просто и естественно питать свое тело, с помощью питания укрепить свое здоровье. Подобрать для себя и своих близких полезные продукты и научиться легко и с удовольствием их готовить!
Приглашаем Вас на курс
«Ведическая кулинария для современных хозяек»
Во-первых, это возможность Читать полностью
День Йоги
12 сентября 2010 года - День Йоги в России
В настоящее время йога занимает все более прочные позиции в списке практик для укрепления тела, гармонизации ума и осознания души.
Йога - это путь, который направлен не вовне, а внутрь себя.
Все больше и больше людей понимают, что счастье и здоровье можно обрести лишь в полной гармонии с собой и окружающим миром. Именно йога может помочь обрести эту связь, ведь само слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «связь, соединение».
Предлагаем Вам начать или продолжить этот полезный и интересный путь в Йоге вместе с нами.
12 сентября мы проводим мероприятия, которые будут включать в себя
Ознакомительное занятие йогой Вводная лекция по йоге Беседа об Аюрведе Розыгрыш приятных призовВсе это состоится в нашем центре 12 сентября 2010 года с 12.00 до 14.30
Все мероприятия бесплатные
Приглашаем всех желающих
Обязательна предварительная запись по тел. 8 913 92 92 108
Голодание с пользой для тела и души
Голодание - сколько книг об этом написано, сколько техник и методик голодания существует! Это кажется новомодным способом очищения организма от того, что в нем застоялось, залегло и отложилось. Голодание - действительно весьма эффективный метод очищения нашего тела.
Оказывается, он был известен человечеству много тысячелетий назад! В одних из наиболее древних писаний - Ведах описывается этот способ регулярного очищения не только тела, но и ума, он также известен как метод духовного очищения и повышения уровня осознания реальности.
Существует лучший день в году для голодания. По лунному календарю он выпадает в 2010 году на 22 июня. Как правильно вести себя в этот день, что нужно делать, чтобы он прошел с максимальной пользой? Читайте об этом подробнее
Этиопатогенез в Аюрведе. Шесть стадий болезни. Часть IV
См ранее часть I часть II часть III
5. Вьякти (Проявление)
Когда доша-душья-саммурчана, т.е. взаимодействие дош и душья становится полным, характерные признаки болезни, наконец, появляются; эти характеристики известны как рупа.
Это - обычно этап, на котором люди понимают, что что-либо в состоянии их здоровья не так и начинают искать пути для выхода из сложившейся ситуации, т.е. обращаются к врачу или занимаются самолечением. Читать полностью
Тайны Индии
Этиопатогенез в Аюрведе. Шесть стадий болезни. Часть III
3. Прашара (Распространение, излияние)
Если процесс продолжает развиваться, доши исчерпывают способность накапливаться в одной области и, в конце концов, начинают переходить границу и распространяться по всему телу.
Вначале это распространение происходит предсказуемо, но по мере прогресса невозможно проследить никакой закономерности. Существует две силы, которые могут направлять поток и распространение дош. Читать полностью