ЙОГА + ТАНЦЫ = Удачное ЛЕТО

Дорогие друзья! Внимание, АКЦИЯ!

ЙОГА + ТАНЦЫ = «Удачное ЛЕТО»

3 месяца занятий по цене двух – акция действительна только при покупке

ЕДИНОГО абонемента на 2 месяца (24 занятия).

Приобретение данного абонемента даёт право

дополнительного месяца занятий + 12 посещений.

✅Экономия по акции «Удачное ЛЕТО» составляет 2590 руб!

Все подробности по нашим телефонам: Читать полностью

Йога с Наталией Калашниковой 20декабря (вс)

Дорогие друзья! Предлагаем вам уникальный формат мероприятия:

Йога-мастер-класс + вегетарианский обед!

Тема мастер-класса:
«От выравнивания спины к устойчивости в асанах и накоплению энергии. Роль диафрагмы».
Не пропустите!
Время 20 декабря 2015 года, 10.00-13.00.
Стоимость — 1200 руб.
Место проведения: САТТВИКА на Балтийской 23.

Предварительная запись обязательна. Т. (383) 347-50-01. Количество мест ограничено.
Н.Калашникова
Какими мышцами какие действия должны выполняться, чтобы руки и ноги позволили спине быть ровной, позам стабильными, а дыханию спокойным.
При такой практике и появляется ощущение мощного прилива сил в теле.
Каким образом диафрагма участвует в этом процессе. Ведь если диафрагма зажата, то наоборот происходит истощение организма.

Наталия Калашникова о себе:

«Начала заниматься йогой у Хандогина Валерия Александровича в 1999г.
Преподаю с 2002г.

Ознакомившись с различными направлениями йоги, выбрала метод Шри Б.К.С. Айенгара.  Читать полностью

Йога-семинар Юлии Бахаревой в Новосибирском Академгородке!

Дорогие друзья-йоги! Не пропустите! Только в Академгородке!

Семинар известного преподавателя йоги Айенгара

Юлии Бахаревой

13 июня (сб) с 10:00 до 18:00 

Каждый ее приезд в Новосибирск вдохновляет нас и помогает развиваться и продвигаться на пути познания ЙОГИ.

Программа семинара:

Бахарева Ю10.00 — 13.00
Особенности практики йоги при проблемах шейного и поясничного отделов позвоночника. Взаимосвязь шеи и поясницы в асанах.
13.00-14.00
Перерыв.
14.00 — 16.30
Саламба Ширшасана и Саламба Сарвангасана. Безопасная практика, особенности и корректный подход к данным асанам.
16.30 — 17.00
Перерыв.
17.00 — 18.00
Пранаяма.

Стоимость 2800 руб. 
Для тех, кто участвовал в йога-семинарах (мастер-классах) в «Саттвике» раннее: 2500 руб.
Бронирование мест только после оплаты. Количество мест ограничено.
Справки по тел. (383) 349-50-02, (383) 214-64-04.

Место проведения: «САТТВИКА» на пр. Ак. Коптюга, 11

Юлия Бахарева — удивительный преподаватель, ее мягкость и человечность в сочетании с высочайшим профессионализмом делают ее йога-семинары понятными и очень полезными Читать полностью

Новый йога-семинар Юлии Бахаревой

Бахарева ЮТолько в Академгородке!


Семинар известного преподавателя йоги Айенгара

Юлии Бахаревой

27 и 28 сентября

в оздоровительных центрах «Саттвика»

Программа семинара:

27.09.14 DSCF2242_w

10-00 — 11.15
Пранаяма
11.15 — 11.30
Перерыв
11.30 — 13.00
Практика асан
13.00 — 14.00
Обед
14.00 — 16.30
Практика асан (интенсив)

28.09.14

10-00 — 11.15
Пранаяма
11.15 — 11.30
Перерыв
11.30 — 13.00
Практика асан
13.00 — 14.00
Обед
14.00 — 16.30
Вопросы и ответы, восстанав. асаны.

Стоимость двух дней семинара  Читать полностью

День Открытых Дверей на Арбузова

23 сентября (воскресенье) приглашаем всех желающих посетить ознакомительные БЕСПЛАТНЫЕ занятия йогой













В нашей программе:

10:00 Алена Вергунова детская группа (9-15 лет)

11:30 Алена Вергунова — общий класс

13:00 Анастасия Литвинова общий класс

14:30 Анастасия Литвинова — женский класс

Предварительная запись обязательна.

т. 306-36-10, 8 913 48 01 108

Приходите, Вас ждут приятные сюрпризы!

Выездной семинар-погружение. Аюрведа и йога Айенгара.

Приглашаем Вас  принять участие

в 5-дневном выездном

семинаре-погружении

«Традиции здоровья»

в Караканском бору

5-10 августа 2012 года.

Связь с традициями — ключевой принцип нашего семинара.

Наши специалисты придерживаются классического подхода в Йоге и Аюрведе, основываясь на древних текстах (Ведах, Сутрах Патанджали и т.д.)

В нашей программе:

Йога-семинар «Свобода движения»

Семинар на раскрытие тазовой области

Свобода движения в области таза так необходима для здоровья всего организма в целом и органов малого таза в особенности!

Подвижность тазобедренных суставов крайне важна для здоровья репродуктивной системы как мужчин, так и женщин.

Застой крови в области таза, в силу малоподвижного образа жизни, негативно сказывается на всех органах, которые там располагаются.  Благодаря появлению свободы движения в этой области восстанавливаются и оздоравливаются все органы. Кроме этого, устраняются проявления варикозного расширения вен таза и ног.

Асаны, раскрывающие таз, способствуют  укреплению  костной ткани, что является профилактикой остеопороза и служит защитой от тяжелых травм бедренных костей и костей таза в старшем возрасте.

Здоровье спины также напрямую зависит от подвижности тазобедренных суставов.  Асаны способствуют устранению застойных явлений в крестце и пояснице.

Семинар состоится 8 апреля (вс) с 11:00 до 14:00

Предварительная запись по тел 8 913 92 92 108

Вот некоторые из асан, включенных в программу Читать полностью